頭皮屑多怎麼辦 中醫6偏方去頭屑

編者按：不少人都有頭皮屑困擾， 無論是多麼勤快的洗頭、或是使用去屑產品也沒法改變這種現象。 那麼你有沒有試過中醫偏方呢?頭皮屑多怎麼辦?試試下面的方法吧：

頭皮瘙癢、頭皮屑脫落是一種頭皮的單純糠疹， 由毛囊發炎所致。 中醫認為， 這與感受風熱有關， 除講究頭部衛生外， 還可選用以下中醫偏方去頭皮屑。

1.桑白皮煎藥液

桑白皮50~100克， 煎藥液2500毫升洗頭， 每週1次， 有去頭皮屑和防脫髮作用。 >>>三九去頭屑 讓你的秀髮擺脫雪花飛舞困擾

2.皂角

皂角50~100克搗碎， 加水500~1000毫升煎。 先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂，

再以皂角液洗兩遍， 然後以清水沖洗乾淨， 每週兩次， 連洗數周， 頭皮屑可消失。

3.菊花葉子

菊花葉子40片， 清洗乾淨後放入鍋中， 加入適量的清水煎煮， 煮成綠色的汁液後， 放涼， 然後放入瓶中保存。 使用時， 直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。 菊花葉子中含有特殊的精油成分， 用菊花葉煮成的汁液來清洗頭髮， 可以有效抑制頭皮屑的生長。 >>>中醫全方位護髮 養發防脫去頭屑的小妙方

4.蘋果醋汁

蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中， 充分混合。 先用洗髮水把頭髮洗乾淨， 然後將洗淨的頭發放入盛有蘋果醋汁的臉盆中， 以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭髮， 最後用洗髮水清洗乾淨。 蘋果汁與米醋可以有效吸收頭髮中過多的油脂，

因此可調節頭皮的油脂分泌， 起到去油去屑的作用。

5.黑豆煮水

將黑豆100克放入鍋中， 加入適量的清水煮軟， 將黑豆過濾。 用煮好的湯汁來清洗頭髮， 可有效抑制頭皮屑， 防止頭皮屑再生。

6.透骨草或桑葉煎汁

透骨草100克， 桑枝50克， 加水1000毫升， 濃煎取汁， 倒入臉盆中。 待藥汁稍涼後， 用毛巾蘸藥汁洗頭部， 20分鐘後用清水沖淨， 每日洗2次， 一周左右即可見效。

預防頭皮屑小方法 頭皮屑多吃什麼好

由於頭皮屑是由真菌(馬拉色菌)感染引起的， 因此， 一方面要提高頭皮護理意識， 另一方面要調整生活規律、避免吃煎炸、油膩、辛辣等食品， 可起到調節、保護頭皮自身平衡、抑制馬拉色菌過度繁殖， 從而減少頭皮屑發生的幾率。 第三要注意日常的頭皮護理;另外，

真菌都具有一定的傳染性， 因此做好個人和家庭成員之間的起居衛生， 分開使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品， 都可以在一定程度上減少馬拉色菌在人際之間的傳播， 起到預防頭皮屑發生的作用。 >>>藥膳食療 五款美味菜肴可以趕走惱人頭屑

1.良好生活習慣

保持充足的睡眠,愉快的心情,多參加體育運動都有利於皮膚健康.此外,合理的安排工作,休息,讓壓力減到最低也是必要的.

2.調整飲食

平時應多吃一些含鹼性多的食物,如海帶,紫菜.常喝鮮奶,豆類,水果類等能起到潤發作用的食物;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃.

3.合理洗髮

有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗乾淨.其實不然,過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就會出現頭皮乾燥,頭皮屑過多的現象.最好四到五天才洗一次頭.梳子,枕頭,枕巾也要保持乾淨,最好不互相使用梳子。

>>>和頭皮屑說拜拜 頭髮護理別忘記頭皮健康

4.正確洗髮

將洗髮水倒在手中， 略微加點水將其進行揉搓至泡沫豐富在抹到頭髮上。 儘量不要直接將洗髮水倒在頭髮上， 這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效， 想要更有效的擺脫頭皮屑， 必須先從洗髮開始抓起。

5.溫水洗頭

涼水洗頭首先很難達到清潔的目的， 其次會引起頭痛頭暈的現象。 而過熱的水更容易刺激頭皮， 致使頭皮分泌過分的油脂。 皮脂過多會是脫落得細胞一起附在頭皮上，

乾燥後變成細碎的頭皮屑。 所以建議用溫水洗頭， 20度左右最佳。

6.選擇合適的洗髮水

有頭屑的人要選用具有調養頭皮功能的洗髮水。 有些洗髮水剛開始用還比較有效， 時間長了就不管用了， 原因是化學去屑僅停留在表面清潔， 不能徹底根除頭屑， 反而使化學成分殘留在頭皮上， 造成頭皮受到進一步的刺激和傷害， 相比較來說， 中藥產品， 能夠溫和調養頭皮， 有效抑制頭屑等頭皮問題， 安全恢復頭皮生態平衡。 從根本解決導致頭油、頭癢、頭屑多的頭皮三大平衡問題。

多吃這些去頭屑

雨花湯糰

原料：黑芝麻、湯圓粉、可哥粉。

調料：糖。

做法：

1、黑芝麻炒熟， 磨成粉， 加適量水和白糖製成湯圓餡， 待用。

2、湯圓粉加水和少許可哥粉和好， 包入黑芝麻餡，做成湯圓。

3、將湯圓下鍋煮熟，即成。

琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻。

調料：白糖、沙拉油。

做法：

1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用;>>>去頭屑三誤區別闖

2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉後，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。

鮑汁海參

原料：海參、西蘭花、香菇。

調料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。

做法：

1、海參發開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下;

2、砂鍋內放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鐘左右即成。

結語：要想從根源上杜絕頭皮屑，光靠洗頭是不夠的，日常調養也能達到事半功倍的效果哦~頭皮屑多不用煩，快試試這些方法吧!

包入黑芝麻餡，做成湯圓。

3、將湯圓下鍋煮熟，即成。

琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻。

調料：白糖、沙拉油。

做法：

1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用;>>>去頭屑三誤區別闖

2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉後，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。

鮑汁海參

原料：海參、西蘭花、香菇。

調料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。

做法：

1、海參發開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下;

2、砂鍋內放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鐘左右即成。

結語：要想從根源上杜絕頭皮屑，光靠洗頭是不夠的，日常調養也能達到事半功倍的效果哦~頭皮屑多不用煩，快試試這些方法吧!