春季過敏性鼻炎該如何預防

如何預防春季過敏性鼻炎

過敏性鼻炎的最根本保健措施是瞭解引起自己過敏性的物質， 即過敏原， 並儘量避免它。

1、當症狀主要發生在戶外， 應盡可能限制戶外活動， 尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉， 以及各種樹木的柳絮和散落的花粉， 外出時儘量帶口罩。

2、當症狀主要發生在室內， 可以注意以下幾點：a、注意勞逸結合， 防止受涼， 加強鍛煉， 保持良好的精神狀態;b、控制室內黴菌和黴變的發生;c、徹底殺滅蟑螂等害蟲;d、遠離寵物。

過敏性鼻炎的中醫飲食療法

在通過大量的臨床觀察， 中醫認為過敏性鼻炎是體制虛汗免疫功能低下而出現的一種症狀，

故以溫陽益氣為主， 因此過敏性鼻炎的患者必須注意增強體質， 增加鍛煉， 注意防寒保暖。 另忌食寒涼生冷食物， 中醫認為， 本病是由於肺、脾、腎三髒氣虛， 加上外感風寒侵襲鼻竅所致。 而寒涼生冷食物(如生冷瓜果、涼水、涼菜等)最易損傷肺脾陽氣， 加重虛寒症狀。 平時注意多吃補益肺氣之物， 如：鵪鶉、燕窩、木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等， 均可選用。

中醫治療過敏性鼻炎的偏方

1、辛夷花與紫蘇各4克， 開水沖泡飲用， 可收縮鼻黏膜， 長期飲用可以預防過敏性鼻炎。

2、洋柑橘茶或迷迭香茶3克， 開水沖泡後飲用， 可改善鼻腔充血和過敏症狀。

3、將生蒼耳子炒過放涼後， 取蒼耳子、薄荷、辛夷花各兩克，

開水沖泡飲用， 可預防和減輕鼻塞、噴嚏、流涕的症狀。

4、將黃芪15克與粳米60克煮成粥， 每日食用2～3次， 可改善過敏體質， 治療過敏性鼻炎。

5、將燒開的水倒入直徑15釐米左右的容器， 趁熱放在鼻子下面， 用力吸蒸氣15～20分鐘(要小心燙傷)。 每天3次， 一般兩個月內可見效。

6、將蒜瓣削根去皮裝入壇中， 加入食醋浸泡後密封。 一個月後啟封， 每晚食3～4瓣蒜， 並將醋倒入小口瓶中， 對準鼻孔熏半小時， 治療過敏性鼻炎有明顯療效。

7、將兩手搓熱， 捂住鼻子1～2分鐘， 用兩手食指按揉迎香(鼻翼外緣中點、鼻唇溝中)、通(鼻翼兩側、鼻唇溝上端盡頭)、印堂(兩眉頭連線中點)各1～2分鐘。 每日早晚各一次， 過敏性鼻炎發作時每日增加1～2次， 堅持一個月可明顯改善症狀。

8、患者坐位或站位， 將頭後仰， 把4～5毫升淡鹽水用小眼藥水瓶擠入鼻腔， 張口呼吸， 保持10秒鐘左右， 低下頭來， 讓鹽水自然流出， 再將鼻中的剩餘鹽水擤出。 每日沖洗鼻腔6～8次， 有利於減輕鼻黏膜充血、水腫等過敏反應。