很多的人都不認為面癱會在自己身上， 其實如果不提前預防， 這種疾病很可能在自己身上出現。 以現在的醫學手段來說， 治癒面癱會面臨很大的苦難。 於是我們需要在日常生活當中， 知道相關的預防面癱疾病出現的方法， 避免這種疾病傷害我們的健康。
預防面癱要做到遠離風寒， 空調、風扇是最常見的致病因素， 因此不要圖一時之快， 直吹久吹。 再有， 在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒後也應注意不要讓風直吹頭面部， 尤其是年老體弱、病後及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人， 更應該多加注意這些問題。
預防面癱要做到膳食合理， 少吃油膩滯胃、不易消化的食品。 要多吃一些蔬菜和水果， 如桃、葡萄、茄子、青椒、苦瓜、韭菜， 來維持足夠的維生素攝入， 有助於面癱的預防。
預防面癱要做到適當鍛煉， 在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育專案， 如散步、打太極拳、體操、跳舞等， 長期堅持下去， 會使體質循序地得到提高， 對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強， 將會助於面癱的預防。
預防面癱還要注意休息， 面癱的預防和治療期間都應該注意休息， 保證睡眠充足， 少看電視、電腦， 避免各種精神刺激和過度疲勞， 以預防面癱疾病的侵害。
上面是通過專家介紹的最常見的幾種預防面癱的方法。 在生活當中，
