寶寶夜驚的症狀在生活中是時常發生的， 對於家長來說， 掌握寶寶夜驚的病因是非常重要的， 在生活中， 如果寶寶不幸患上夜驚這種疾病， 就一定要及時的治療， 否則會導致孩子的病情不斷加重， 那麼， 寶寶夜驚是怎麼回事呢？
引起寶寶夜驚的原因：
1、生理性哭鬧 孩子的尿布濕了或者裹得太緊、饑餓、口渴、室內溫度不合適、
被褥太厚等， 都會使小兒感覺不舒服而哭鬧。 對於這種情況， 父母只要及時消除不良刺激， 孩子很快就會安靜入睡。 此外， 有的孩子每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止， 這時父母若能耐心哄其睡覺，
2、環境不適應 有些孩子對自然環境不適應， 黑夜白天顛倒。 父母白天上班他睡覺， 父母晚上休息他“工作”。 若將孩子抱起和他玩， 哭鬧即止。 對於這類孩子， 可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來， 必要時需請兒童保健醫生作些指導。
3、白天運動不足 有的孩子白天運動不足， 夜間不肯入睡， 哭鬧不止。 這些孩子白天應增加活動量， 孩子累了， 晚上就能安靜入睡。
對於小兒夜驚的預防， 可採取下列辦法：
1、 睡眠品質的好壞直接影響著孩子身體和大腦的發育。 良好的作息習慣和睡眠衛生（包括睡覺時不要開著燈， 室內空氣流通， 睡姿正確， 睡前不要吃過多的東西， 等等）， 能夠促進大腦正常發育並得到充分的休息。
2、幫孩子放寬心。 排除了生理和身體上的因素， 父母們就要儘量避免那些可能引發夜驚症的事情發生， 從客觀上解除孩子心裡的壓力。 同時， 以講故事、做遊戲的方式， 對孩子進行有針對性的心理疏導， 讓他們解除焦慮、放鬆身心， 培養他堅強的意志， 開朗的性格。 在上床後， 家人親切地陪孩子說說話， 或共同聽一段輕鬆的音樂， 也往往能讓孩子心情愉快地入睡， 這是避免夜驚的好方法。
3、白天適度增加孩子的運動量， 不僅可以增強體質， 還能促進腦神經遞質的平衡。 而且孩子白天的活動多了、累了， 晚上也容易睡得深， 提高睡眠品質。
寶寶夜驚在飲食上的調理方法：
方1 生薑紅糖湯
組成：生薑10克， 紅糖15克。
用法：生薑切片，
功效：溫中散寒。
主治：小兒脾胃虛寒夜啼， 大便溏泄， 腹中冷痛者。
方2 蔥姜湯
組成：蔥白5段， 生薑5片。
用法：共煮水喝。
功效：溫中除寒。
主治：小兒脾胃虛寒夜啼， 納差便溏， 腹痛喜溫喜按者。
