生命在於運動， 經常運動的人一般都身體健康很少有什麼疾病的發生， 所以合適的運動也可以來預防面癱的發生， 但是在秋冬季的時候， 喜歡運動的人們還是要多注意一下， 在一些寒冷刺激下也會導致面癱的發病。 那麼運動對面癱的預防有什麼效果呢?
近年來面癱的發病人群越來越年輕， 這是由於現在很多的年輕人並不做運動， 而且很多的不良習慣在日常的生活中。 冬天外出不注意面部保暖， 夏天直接讓冷氣對著面部吹， 春季由於日夜溫差大， 使得面部的保暖更難做好。 等到面部出現水腫，
在任何的季節裡， 加強體育鍛煉， 增強體質始終是預防面癱的有效方法， 經常運動可以增強人體的免疫力， 受疾病的入侵概率減少。 不同的年齡層要選擇適合自己的運動來做。 老人一般適合散步， 登山、游泳適合大部分中青年人， 在做運動的同時也要做好安全措施。
面癱是由於人體經脈氣虛時， 風寒侵入面部， 使得氣血受阻， 經脈受損， 導致神經組織缺血， 引發水腫， 受到壓迫而導致的。
面癱的預防首要就是對於面部的保暖， 平時千萬不要時常用冷水洗臉、洗頭。 在冬季外出， 特別是極度寒冷的氣候下， 外出一定要戴好口罩。 避免面部受到寒冷的刺激。 夏天不要在大量出汗後貪涼，
面癱會對我們的生活產生很多不好的影響， 由於我們的面部遭受到了巨大的影響， 日常的社交活動會受到很大的阻力。 面癱患者的性格會在患病後變得很自卑， 對什麼都提不起興趣， 生活的品質受到嚴重的下降。 家庭的負擔也會大大的加重。
