秋季為什麼容易掉發呢

秋季掉頭發和情緒有關?人們常說秋季寂寥， 落葉的秋天常常會給人一種悲觀的情緒。 入秋後人們容易抑鬱， 即常說的“悲秋”， 這種情緒也會會影響頭髮的健康。 因為臨床發現， 很多脫髮患者掉發是經常受到緊張、抑鬱、焦慮等不良情緒的困擾， 中醫也認為的情志不遂、肝氣鬱結， 也會導致頭髮脫落。 所以在秋季， 人們更要保持樂觀良好的心態， 享受秋天的天高氣爽。

知道了秋季容易掉頭發的原因後， 就或多或少的知道如何預防掉發了。 預防掉頭發的最有效的方法是梳頭， 經常梳頭不僅會疏通頭皮上的血液，

除了以上這些方法外， 在秋季飲食上也要注意。 飲食不要過於油膩、辛辣， 避開有刺激性的、油炸類食物。 多吃一些護髮食物， 如大豆、雞蛋、瘦肉等， 以及海藻類、貝類， 蔬菜類比如菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等， 都對保護頭髮、延緩老化有好處， 保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。 喜歡抽煙喝酒的也要戒煙戒酒， 因為吸煙會使頭皮毛細孔收縮， 而喝酒會導致頭髮產生濕氣，

進入秋季後， 每天也都應該保證有充足的睡眠， 睡前用熱水泡腳不僅使精力充沛， 也有利於頭髮的養護。