【導讀】放屁， 不可以讓別人知道， 但屁透露了身體的健康資訊， 自己不可以不知道。 憋著屁不放雖然保住了面子， 卻會導致臭氣被自己吸收， 弄不好還會搞出便秘。 幸好有研究發現， 憋屁會導致便秘， 下面就介紹憋屁會導致便秘。
憋屁會導致便秘
俗語雲：“臭屁不響， 響屁不臭。 ”張文茹稱， 放屁的響聲是氣體經過時肛門括約肌及附近結構發生振動所致， 跟臭不臭沒有必然聯繫， 而與肛門括約肌的鬆緊、氣流的速度等因素有關。 當一個人的肛門括約肌鬆弛， 或者直腸有炎症或腫瘤時， 放屁時就會把糞便和黏液一起噴出來，
為了不讓響聲和氣味“擾民”,影響自身形象， 人們常常憋住屁不放， 例如乘電梯時從1樓憋到20樓的大有人在。 為此， 美國有人發明了裝有活性炭的內褲以消除屁的臭味， 獲得了“搞笑諾貝爾獎”.張文茹稱， 無論屁臭不臭， 人聞到或者吸入這些氣體不會對身體造成什麼威脅， 而憋屁則會導致廢氣被腸壁吸收進入血液迴圈， 代謝廢物轉而要經腎和肺排放， 加重了這些臟器的負擔。 在理論上憋屁還會導致腸道張力異常升高， 可造成便秘。
放臭屁或表示菌群失調
憋屁會導致便秘
張文茹稱， 不臭的屁以氮氣與二氧化碳為主， 來自吞咽的空氣與胃消化食物產生的氣體；臭屁的臭味成分有糞臭素、吲哚、甲硫醇、甲硫醚、硫化氫（臭雞蛋味）等，
大腸的細菌也與放屁臭不臭有關。 大腸正常菌群中的乳酸桿菌等益生菌分解食物殘渣產生的氣體一般不會太臭， 而葡萄球菌、大腸桿菌等致病菌則容易產生臭氣。 因此， 正常菌群失調者補充益生菌有利於減少臭屁， 在醫療上可以給菌群失調者從肛門注入正常人的糞便以補充益生菌。 市場上有很多號稱有益生菌的飲品， 但益生菌要活的才有作用， 必須冷藏保存，
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