隨著社會生活節奏的加快和人們飲食的不規律， 越來越多人的胃都開始出現問題， 例如：胃酸過多。 胃酸是幫助腸胃消化的主要成分， 但是胃酸過多會出現反胃、吐酸水的現象， 如果出現胃酸過多的情況， 食療是最直接有效的方法。
一: 多吃一些含堿成分的食物1: 含有鹼性成分比較多的食物有很多， 例如牛奶、菠菜、油菜以及捲心菜等這些新鮮的蔬菜都是屬於鹼性的， 大多數的新鮮水果也是屬於鹼性的。 除了服用鹼性食物之外， 也要少吃一些酸性食物， 例如花生、食醋以及油脂類的食物要少碰。
1: 研究發現， 高脂肪還有甜食在進入身體之後會促進胃酸的分泌增加， 有效的防治胃酸過多的情況。 生活中一些調味品在攝入身體之後也會促進胃酸分泌， 例如辣椒、咖啡以及芥末， 所以腸胃不舒服的患者最好少碰這些調味品。
三: 按時吃飯1: 想要治療胃酸過多， 保護我們的身體健康， 那麼平時就需要養成一個良好的生活習慣， 按時吃飯， 不暴飲暴食。 很多女孩喜歡吃一些小零食， 這對於身體健康是非常不利的， 因為零食會增加以及刺激胃酸分泌。 如果平時飲食吃的太飽了， 那麼就會刺激胃部出現胃酸分泌， 這樣也不利於身體健康。 所以， 日常飲食一定要堅持八分飽原則， 少吃零食多吃正餐。
1: 素燒苦瓜新鮮苦瓜200g， 切絲， 先用開水浸泡片刻以去苦味， 再入油鍋燒炒至九成熟， 出鍋， 勾芡(含有鹽、味精)澆汁。 主治：胃熱胃中火灼感， 心中煩熱者。
2: 赤小豆薏米飲赤小豆30g， 薏米30g， 加清水文火燉煮30分鐘後取100ml汁液， 再燉30分鐘後倒出剩下的100ml汁液， 將2次的汁液攪勻， 溫飲或涼飲。 主治：胃中灼熱燒心感輕度者。
3: 金針冬瓜湯幹金針菜20g， 切段， 開水侵泡20分鐘後與50g冬瓜絲入沸湯， 片刻即好， 加鹽， 味精， 點幾滴香油。 主治：輕度胃中灼熱燒心感。
五: 日常飲食以麵食為主1: 麵食具有很好的稀釋胃酸的作用， 同時麵食中所含有的堿還能夠很好的中和胃酸。 所以， 胃酸過多的患者平時在飲食上可以多吃一些麵食。 除了麵食之外， 豆漿、粥都能夠很好的保護我們的胃黏膜，
面介紹的幾種方法， 想要令身體恢復健康也可以服用一些藥物， 常見的就有複用鹼性藥物， 例如小蘇打就是一個很好的選擇。 不過， 這些藥物僅僅只有中和胃酸的作用， 這只能夠暫時的治療而不能夠徹底的根治， 不久之後胃酸就會出現分泌過多了。
