端午節快到了， 人們紛紛開始做粽子準備過節。 但是吃粽子也講究， 粽子不是主食。 如米飯饅頭等主食不適宜和粽子同食， 不然會引起腸胃疾病， 下面就為大家介紹一下米飯饅頭等主食不適宜和粽子同食的原因吧!
米飯饅頭等主食不宜和粽子同吃
一天可以吃幾個粽子?其實並沒有明文規定， 醫學教材上也不會有如此這般指導， 畢竟粽子“內容”五花八門、個頭大小不一， 人和人的體質也千差萬別。 但專家還是建議：保守謹慎起見， 一天最好別吃超過三個正常個頭的粽子， 尤其是肉粽或含豬油的粽子，
專家表示， 粽子絕不是零食或甜點， 千萬別讓它在餐後出現。 不少人在外吃飯會先吃菜和米飯， 最後面才上粽子， 把它當甜點， 其實這是絕對錯誤的。 專家表示， 粽子的名分是主食， 請不要給它輔食的待遇， 它由糯米做成， 黏度高、難消化， 一個普通的鹹肉粽子， 含米量相當於一碗米飯。 如果吃了米飯就不要再吃粽子， 如果要吃粽子， 請別去碰飯、面和饅頭。
早上吃了粽子， 中午、晚上可不可以再吃?專家的意見是最好不要吃。 腸胃剛費了九牛二虎之力消化完上一個粽子， 沒歇幾分鐘又要開始下一輪損耗， 這麼反復折騰， 突然鬧罷工是很容易的事。
專家介紹說，
微微健康網溫馨提示：所以米飯饅頭等主食不適宜和粽子同食， 但是也要注意散裝粽子應注意少量購買， 或現吃現買， 避免粽子變質， 影響健康。
