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乙肝患者不適宜做哪些運動
乙肝患者不適宜做的就是仰臥起坐等腹肌鍛煉方法，強烈的腹部運動如仰臥起坐、俯臥撐、踏自行車等，造成腹肌處於收縮和鬆弛的緊張轉化狀態，腹內壓變動較大，肝臟受到強力“按摩”，肝臟包膜受到牽拉，因而出現肝...
2016-03-11 -
冬季最適宜的5項運動
寒冬時節，若堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調養肺氣，還有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。健身專家建議冬季運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目，如滑雪、慢跑、徒步、自行車等...
2017-03-04 -
三九天最適宜的5項運動
寒冬時節，若堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調養肺氣，還有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。健身專家建議冬季運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目，如滑雪、慢跑、徒步、自行車等...
2017-03-05 -
不適合兒童的運動有哪些
【導讀】不適合兒童的運動有哪些，很多兒童都是好動的。那麼好動的兒童有哪些運動是不適合做的呢？那麼在運動中兒童要注意哪些呢，不適合兒童的運動有哪一些呢。 不適合兒童的運動有哪些 長跑不宜強度過...
2014-12-22 -
肩周炎患者最適宜的運動是什麼
肩周炎病好發於50歲左右的中老年人，因此又稱為“五十肩”。由於肩關節周圍炎會引起整個關節僵硬，活動困難，好像凍結在一起，又稱為“凍結肩”。肩周炎病人參加體育鍛煉不僅可增強體質，還可促進局部及全身血...
2016-04-07 -
高度近視不適宜從事的運動
患上近視的人居高不下，那麼很多人患上了近視，以為配眼鏡就沒有問題了，也並沒有在日常生活中，做一些護理工作，保護眼睛，其實對於近視的人來言，更應該要做好護理工作，以免近視的度數增高，那麼高度近視不適...
2016-10-18 -
適宜小兒肺炎的運動有哪些
為了有一個健壯的身體，一些家長過早地讓孩子從事某些健體運動，殊不知有些健體運動不僅不利於孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害，正處於生長發育旺盛時期的兒童，身體內的器官、組織尚未發育成熟，有很多與成年...
2016-04-01 -
適宜直腸炎患者的運動有哪些
中醫認為直腸炎與“濕熱內瘟”、“飲食停滯”、“脾胃虛弱”和“蟲積濕滯”有關。直腸炎輕者僅粘膜發炎，重者炎症累及粘膜下層、肌層，甚至直腸周圍組織;急性直腸炎長期不愈，則變為慢性直腸炎。那麼，適宜直腸...
2016-06-28 -
登山運動必知的健康步法 三類人不適宜登山
登山運動不同於一般的健身活動，掌握一定的步法和技巧，不僅可以減少運動損傷，而且健身效果也能事半功倍。登山運動必知的健康步法1、上坡步法在上坡起步時，一定要放慢腳步，要遵循吸一口氣、踏一步，接著吐一口...
2015-09-23 -
適宜血友病患者的運動
在日常生活中，有很多的人會受到血友病的影響，這種疾病的出現幾率很高，嚴重的危害到了身體，平時大家需全面認識這種疾病的發生，並且要注意護理事項，有效地進行治療。血友病在日常還可以做些運動，那麼，適宜...
2016-07-06 -
午後是最佳運動時間 午後適宜做的運動
隨著秋冬季的來臨，午休時間也相對延長，如何利用好午飯後這一段時間，做些有利於身心的舒緩運動，不僅不會影響我們的消化，還可以改善午睡狀況，堅持下來，還能讓身體得到有效的鍛煉。 午後是最佳運動時間 在...
2014-09-18 -
這三項運動不適合老人 哪些健身的運動適合老人
老年人不適合做哪些運動，隨著年齡的增長，有些運動不僅不能達到運動效果，反而會給老年人的健康帶來危害。 60歲以上的老年人最好別做以下三項運動： 1、下蹲運動 在做下蹲運動時，由於運動重心較低，會使...
2015-03-23 -
貧血適宜的運動是什麼
貧血是常見的病症之一，當出現貧血症狀時要及糾正治療。有很多愛運動的貧血患者有這樣的疑問：貧血做什麼運動好呢?患貧血的人不適宜參加劇烈或長時間的體育運動，而只適宜於進行一些運動量不太大的體育鍛煉。下...
2016-09-28 -
腦癱患兒適宜的運動有哪些
腦癱是一種對腦部傷害很大的疾病，表現為智力缺陷、癲癇、行為異常、精神障礙及視、聽覺、語言障礙等症狀，及早治療才能達到最佳的治療效果，一些簡單的運動可以幫助患兒更好的康復，那麼腦癱患兒適宜的運動有哪...
2016-02-23 -
不適宜兒童的運動
隨著體格與運動機能的發展，運動範圍的進一步拓寬，7歲左右剛入學的兒童變得更加好動。他們小肌肉發達，手眼合作逐漸完善，喜歡練習大肌肉的技巧。多帶孩子到戶外進行一些體育活動和遊戲，不僅有利於他們身體素...
2009-01-23 -
酒精肝適宜的運動都有哪些
做哪些運動有利於酒精肝患者治療康復呢?很多酒精肝患者都想知道這個問題的答案，下面就為大家講解一下。 首先酒精肝患者不要進行劇烈的運動，不要進行太勞累的，太疲勞運動。要以不感到疲勞的有氧運動為主...
2016-03-16 -
早上喝蜂蜜水好嗎 這種做法是不適宜的
喝蜂蜜水保健被人們認同，但何時喝蜂蜜水大家都還不能準確認定，一些美容或食療網站上推崇每天兩杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘；晚上臨睡前喝一杯美容又安神。清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，這種做法...
2014-04-22 -
適宜的運動才對冠心病患者最有益
想要身體健康，運動是一味最好的補藥，可是運動對冠心病的作用都有哪些好處呢，讓我們聽一聽專家的說法。 專家指出運動對冠心病的作用在於能改善神經系統對心血管的調節能力，改善冠狀迴圈，提高冠狀動脈對心...
2011-07-12 -
老人不適合的運動項目有哪些
深呼吸 近年來，經科學研究和臨床觀察發現，高血壓和冠心病患者，過度深呼吸會誘發心腦血管收縮，有致命的危險，心肌梗塞、腦溢血和其他意外的發生都直接或間接與深呼吸有關。 因此，專家建議，對已經發...
2012-09-10 -
不適當的運動會使身體異常
不適當的運動會使身體異常，現在我們越來越注重我們身體的健康和保健，對於運動健身更是如此，但是很多朋友在運動後還是會出現一些身體不舒服的反應，專家表示說這其實就是一種不適當的運動造成的。 (1) ...
2013-03-05
