適宜小兒肺炎的運動有哪些

為了有一個健壯的身體， 一些家長過早地讓孩子從事某些健體運動， 殊不知有些健體運動不僅不利於孩子身體的鍛煉， 反而容易造成傷害， 正處於生長發育旺盛時期的兒童， 身體內的器官、組織尚未發育成熟， 有很多與成年人不同的解剖生理特點， 因此有些健體運動不宜在兒童中過早開展。

在人的生長發育過程中， 身高先於體重的增長， 兒童是先長身高、後長體重， 且肌肉含水分較多， 含蛋白質和無機鹽很少， 力量弱、易於疲勞。 因此， 在兒童時期不宜過早進行肌肉負重的力量鍛煉。

儘管幼兒的眼壓調節功能較強，

由於其肌肉、韌帶、骨質和結締組織等均未發育成熟、非常脆弱， 受到強烈碰撞時容易造成扭傷和碰傷。

長期玩滑板車會出現腿部肌肉過分發達， 影響身體的全面發展， 甚至影響身高發育。 此外， 玩滑板車時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體， 這些部位非常容易受傷。

一些專家認為， 針對少年兒童身體發育特點， 家長可以讓孩子進行跳繩、彈跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小籃球、游泳等體育運動。