做哪些運動有利於酒精肝患者治療康復呢?很多酒精肝患者都想知道這個問題的答案, 下面就為大家講解一下。
首先酒精肝患者不要進行劇烈的運動, 不要進行太勞累的, 太疲勞運動。 要以不感到疲勞的有氧運動為主, 如慢跑、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩、游泳等。 患者可以根據自己的喜好, 長期規律地進行以上運動, 有利於病情的治療康復。
其次, 酒精肝患者應該長期堅持運動, 要注意循序漸進, 應逐漸增加運動量。 將心率控制在每分鐘125次的中等強度範圍以內, 運動後疲勞感於10-20分鐘內消失為宜。