子宮對於女性而言意義非凡， 但許多人沒有注意對它的保養， 子宮的狀態對女性的健康起到很大的影響， 不健康的子宮會給身體帶來諸多負面傷害， 宮寒是子宮問題中比較常見的一個， 不引起重視的話可能會因此帶來多種女性疾病。
宮寒的原因
衣著
隨著社會的開放， 很多年輕女性為了美麗穿衣都很少， 比如冬季也把腳脖子露在外面， 夏季更是露臍裝盛行， 殊不知這都是引起宮寒的重要原因。
飲食
除了衣著外， 飲食的不健康也是宮寒發生的罪魁禍首， 夏季貪涼吃西瓜之類的涼性食物沒有節制，
不動
現在大部分的工作是需要久坐的， 而時間久了人也就變懶了， 能躺著不坐著， 能坐著不站著， 一個姿勢呆半天這就叫做不動。 不動帶來的後果就是血液迴圈不暢， 涼氣從腳下進入到身體中， 發不出去， 囤積在體內， 四肢冰冷， 子宮也會跟著遭殃。
宮寒會引起哪些疾病
不孕不育
我們知道要想雞蛋孵化出小雞也是需要足夠的溫度的， 人體也是一樣。 子宮是負責孕育的地方， 而宮寒會影響卵子的發育， 造成不孕不育。
痛經
很多女性的痛經是由宮寒引起的， 這種患者多伴有下肢寒涼、腰酸等症狀， 尤其月經前後情況更為明顯，
其他婦科疾病
宮寒還會帶來其他一系列的婦科疾病， 比如白帶稀清、輸卵管疾病等， 嚴重影響女性的身體健康及心理健康， 並且宮寒還可能引起性冷淡， 影響家庭和諧。
治療宮寒的辦法
想要擺脫宮寒的煩惱， 可能引起宮寒的原因就要避免。 此外還可以多用熱水加些中藥來泡腳， 艾草就有很好的暖宮作用。 還可以用喝薑茶之類能讓身體發暖的食療方法， 最好的建議是加強運動， 提高身體的免疫力， 手腳都會熱起來子宮也一樣。
瞭解了以上的內容， 相信對宮寒的人是會有所幫助的。 另外注意睡眠也是女性養生中的重要一環， 睡眠品質好可以讓人臉色更好， 而宮寒的女性一般臉色蒼白或暗沉，
