【青春的活力可以“吃回來”】

男人到了40歲在某種程度上可以說是"第二春".不過,在這個年齡段上,很多人會得高血壓、脂肪肝、糖尿病、心腦血管等疾病.那麼這個"第二春"就很不實際了.但也有些人的身體非常健壯,這就取決於個人的生活保健問題了.
保健專家說到,40歲的男人一般在事業上都達到了一定程度,所以顯得衣食有餘,各種交際應酬也會成為生活中的一個重要部分.大吃大喝的機會也會多起來.科學已經做出鐵證,人的健康是吃出來的,但是人的大部分疾病也是吃出來的.
飲食是否科學,營養是否協調,已成為中年男性健康的保障.比如說,攝取油脂過多易誘發心血管疾病,飲酒過度傷胃傷肝且易患高血壓,蛋白質不足會加速衰老,維生素不足會減弱人的免疫力等等.
中年男性在飲食上,有些人易陷入一個誤區,以為食物越精越好,一日三餐越豐盛越有營養.事實恰恰相反,五穀雜糧防百病,家常便飯最養人.飲食要達到保健目的,必須符合天人合一的原則,也就是說要科學合理,營養得當.
總的來講,如果您想擁有40歲這個男性"第二春",那麼請合理膳食,規範生活行為,做好日常保健工作.只有這樣才能讓您在中年時期擁有青春活力的體態.