愛美女性巧飲食可以“吃掉”雀斑。 很多臉上長斑的患者難免擔心容貌形象問題， 於是買了很多護膚品進行使用， 其實在天然的食物當中， 很多食物是具有保護皮膚消除雀斑功效的， 下面我們就對這些食物進行介紹。 >>>膠原蛋白真能抗衰老嗎?
黃瓜粥
取大米100克， 鮮300克， 精2克， 10克。 將黃瓜洗淨， 去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨， 生薑洗淨拍碎。 鍋內加水約1000毫升， 置火上， 下大米、生薑， 武火燒開後， 改用文火逐步煮至米爛時下入黃瓜片， 再煮至湯稠， 入精鹽調味即可。 一日二次溫服， 可以滋潤皮膚、祛斑、減肥。
番茄汁
逐日喝1杯番茄汁或常常吃番茄， 對防治有較好的浸染。 由於番茄中含富厚的維生素C， 被譽為“維生素C的客棧”。 維生素C可克制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有用鐫汰玄色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。 番茄是養顏佳品。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有富厚的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 另外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁， 不只可以白嫩皮膚， 防備皮膚血管老化， 還可以消除面部雀斑。
紅棗黑木耳湯
取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時閣下。 逐日早、晚餐後各一次。 常常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。 黑木耳可潤膚， 防備皮膚老化;大棗和中益氣，
其它
用冬瓜藤熬水來擦臉、沐浴， 可使皮膚潤澤、消除雀斑。
金盞花葉汁也有護膚除斑的功能。 將金盞花葉搗爛， 取汁擦塗臉部， 既可消除雀斑， 又能清新和皎潔皮膚。
