您的位置:首頁>正文

三種職業人群易患強迫症 8招預防強迫症

隨著社會的發展, 社會分工也越來越細, 很多職業病開始大肆流行。 在白領中廣泛流行的疾病如頸椎病、滑鼠手等, 大家對這些疾病都比較熟悉。 其中患上強迫症的人越來越多, 那麼做哪些職業的人易患上強迫症呢?該如何預防強迫症呢?接下來將一一為大家介紹, 供大家參考。

三種職業人群易患強迫症

1、醫生

現如今醫患關係日益緊張, 醫生要承受的壓力也越來越高, 醫生不僅要給病人看病, 還要給家屬講解治療方案, 負責科研專案, 身體長期處於透支狀態。 加上平時工作具有責任重、精神長期處於高度緊張狀態的職業特點,

長期下來, 不能得到心理調節, 患上強迫症也是很正常的事情。

2、會計

每天要和精確的數字打交道會計患很容易患上強迫症, 因為工作的特殊性, 容不得絲毫的馬虎, 所以反復校對成了他們對工作負責任的一種體現。 當這些工作上的優點被無限放大, 往往給強迫症一個可趁之機。

3、教師

面對繁重的教學任務, 升學壓力, 超負荷的工作, 很容易讓中小學校教師在心理上出現問題, 強迫症就是以其中之一。 教師不但要時刻規範自己的言行, 需要細心對待孩子的功課, 不斷地規範學生, 教學生改正壞習慣, 當學生不服從時, 就會想盡辦法去讓學生屈服, 久而久之, 就會患上職業強迫症。

如何預防患上強迫症?

1、不要過分在乎自我形象, 不要過於追求完美, 不要老是問自己我做得好嗎, 這樣做行不行, 別人會怎麼看我等問題。

2、學會順其自然, 強迫症的另一特點是喜歡琢磨, 一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來, 因此在思考問題時, 要學會接納他人, 不要鑽牛角尖, 學會適應環境而不要刻意改變環境。

3、學會享受過程, 不過分看重結果, 為所當為, 做事情要抱著一種欣賞, 感受, 體驗快樂的心情和熱情重視過程, 不要過分重視結果。

4、對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識, 對現實狀況有正確客觀的判斷, 丟掉精神包袱從減輕不安全感, 學習合理的應激處理方法, 增強自信, 以減輕其不確定感, 不好高騖遠,

不過分追求精益求精, 以減輕其不完美感。

5、家人, 朋友對患者既不姑息遷就, 也不橋枉過正, 鼓勵患者積極從事有益的文體活動, 使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。

6、自我調節不能解決問題時, 要請心理醫生或精神科醫生實施心理治療, 如:行為治療, 認知治療, 精神分析治療等, 系統脫敏療法可逐漸減少患者重複行為的次數和時間。

8、中醫治療, 對於強迫症的治療, 中醫講究慢慢調養, 經過一段時間的治療之後, 對於強迫症的治療是有一定作用的, 但是中醫治療強迫症有一個最大的不足就是治療過程比較長, 對於那些想要儘快脫離強迫症煩惱的患者來說, 現代科學治療會更快, 效果也比較好, 但是患者一定要注意慎重選擇才行。

相關用戶問答
  • 4回答

    患強迫症是什麼原因引起的?

    你好,強迫症的病因複雜、尚無定論,目前認為主要與心理社會、個性、遺傳及神經-內分泌等因素有關。許多研究表明患者在首次發病時常遭受過一些不良生活事件,如人際關係緊張、婚姻遇到考驗、學習工作受挫等等。建... [詳細答案]

  • 3回答

    患強迫症是什麼原因引起的

    強迫症是因為大腦神經遞質功能紊亂,腦能量分泌不足引起的,是屬於心理腦功能性的疾病。治療強迫症首先需要找對方向,強迫症等神經症都是心理因素導致,首先以心理諮詢調整為核心,對於個別特別嚴重的或者發病初期... [詳細答案]

  • 1回答

    想確定是強迫症還是阿爾茨海默病?

    考慮到患者的年齡,最好先到醫院做個全面的檢查,特別是進行腦CT檢查,看這樣的問題是否腦萎縮引起的記憶力衰退。如果是器質性的問題,那就更可能是老年癡呆症而非強迫症。 [詳細答案]

  • 3回答

    如何來克服強迫症

    迫症即強迫性神經症是一種神經官能症,焦慮症的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好,知道這樣是沒有必要的,甚至很痛苦,卻無法擺脫。自我療... [詳細答案]

  • 3回答

    手機強迫症

    患者明知強迫症狀不對但無法控制,因為一旦控制不去做,就會出現緊張,心慌等嚴重的焦慮表現,為了避免焦慮的發生,患者只好去想、去做。這個特點稱之為有意識的自我強迫和反強迫。患者能夠意識到這種強迫的意識和... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示