隨著社會的發展, 社會分工也越來越細, 很多職業病開始大肆流行。 在白領中廣泛流行的疾病如頸椎病、滑鼠手等, 大家對這些疾病都比較熟悉。 其中患上強迫症的人越來越多, 那麼做哪些職業的人易患上強迫症呢?該如何預防強迫症呢?接下來將一一為大家介紹, 供大家參考。
1、醫生
現如今醫患關係日益緊張, 醫生要承受的壓力也越來越高, 醫生不僅要給病人看病, 還要給家屬講解治療方案, 負責科研專案, 身體長期處於透支狀態。 加上平時工作具有責任重、精神長期處於高度緊張狀態的職業特點,
2、會計
每天要和精確的數字打交道會計患很容易患上強迫症, 因為工作的特殊性, 容不得絲毫的馬虎, 所以反復校對成了他們對工作負責任的一種體現。 當這些工作上的優點被無限放大, 往往給強迫症一個可趁之機。
3、教師
面對繁重的教學任務, 升學壓力, 超負荷的工作, 很容易讓中小學校教師在心理上出現問題, 強迫症就是以其中之一。 教師不但要時刻規範自己的言行, 需要細心對待孩子的功課, 不斷地規範學生, 教學生改正壞習慣, 當學生不服從時, 就會想盡辦法去讓學生屈服, 久而久之, 就會患上職業強迫症。
如何預防患上強迫症?
1、不要過分在乎自我形象, 不要過於追求完美, 不要老是問自己我做得好嗎, 這樣做行不行, 別人會怎麼看我等問題。
2、學會順其自然, 強迫症的另一特點是喜歡琢磨, 一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來, 因此在思考問題時, 要學會接納他人, 不要鑽牛角尖, 學會適應環境而不要刻意改變環境。
3、學會享受過程, 不過分看重結果, 為所當為, 做事情要抱著一種欣賞, 感受, 體驗快樂的心情和熱情重視過程, 不要過分重視結果。
4、對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識, 對現實狀況有正確客觀的判斷, 丟掉精神包袱從減輕不安全感, 學習合理的應激處理方法, 增強自信, 以減輕其不確定感, 不好高騖遠,
5、家人, 朋友對患者既不姑息遷就, 也不橋枉過正, 鼓勵患者積極從事有益的文體活動, 使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。
6、自我調節不能解決問題時, 要請心理醫生或精神科醫生實施心理治療, 如:行為治療, 認知治療, 精神分析治療等, 系統脫敏療法可逐漸減少患者重複行為的次數和時間。
8、中醫治療, 對於強迫症的治療, 中醫講究慢慢調養, 經過一段時間的治療之後, 對於強迫症的治療是有一定作用的, 但是中醫治療強迫症有一個最大的不足就是治療過程比較長, 對於那些想要儘快脫離強迫症煩惱的患者來說, 現代科學治療會更快, 效果也比較好, 但是患者一定要注意慎重選擇才行。