【女性健康保健小常識！】

對每一個女性來說， 健康是人生的第一要素， 只有擁有健康的身體， 才能創造屬於女性的亮麗天空。 民眾健康網專家從六個個方面總結了女性健康保健應當注意的問題。

●每天吃雞蛋女性短命

在許多人的日常生活中， 雞蛋是不可或缺的食品。 但民眾健康專家研究發現， 對於不少女性來說， 每天吃雞蛋卻有損健康， 甚至可能帶來致命的隱患。 由於蛋黃中膽固醇含量很高， 對健康不利， 每天吃一個以上雞蛋的女性可能比每週吃一兩個雞蛋的女性短命。

●女性晚育更長壽

年紀比較大才生育子女的婦女，

肌肉、骨骼或神經系統都將因此而獲益。 這些女性不僅更年期延後到來， 罹患老年癡呆症的幾率降低， 而且較長壽。 當然， 也有不少醫師認為， 高齡產婦生產事實上存有不少風險。

●女性更容易頭痛

女性比男性更容易患上頭痛病。 通常， 頭痛的原因包括壓力、不正確的姿勢、耀眼的陽光以及乾酪和紅酒等飲食。

●吃太多乳製品可能誘發卵巢癌

女性吃太多乳製品可能會誘發卵巢癌。 民眾健康專家發現：女性罹患卵巢癌與全脂乳製品、低脂牛奶和乳糖高攝入量之間存在明顯聯繫。 他們認為， 研究結果“在一定程度上”支持了過多攝入乳製品可誘發卵巢癌的觀點。

●懷孕期間每天運動30分鐘

多數女性懷孕後因為害怕動了胎氣，

就不太愛活動。 其實， 懷孕期間每天適當地運動30分鐘可以幫助女性產後保持身材。 另外， 懷孕期間進行一定的鍛煉還可以幫助女性避免一些疾病。

●女性喝牛奶可能催生粉刺

每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性， 面部長粉刺的幾率要高出常人44%。 如果不局限於脫脂牛奶， 只要每天喝三杯以上， 患粉刺的可能性就會提高22%。

女人如花， 通過日常健康保健方法， 讓生命之花開的更加豔麗吧。