遺精是生活中比較常見的一種男性生理現象， 但是如果遺精的次數頻繁就容易導致身體遭受損害。 但是患者在日常生活中還是能通過日常的飲食來護理的。 下面給大家介紹改善男性遺精飲食護理方法， 供大家參考。
雞蛋三味湯
芡實、去芯蓮子、懷山藥各9克， 雞蛋1個， 白糖適量。 將芡實、蓮子、懷山藥一同放入鍋中， 然後加入適量水， 用火熬煎；待成藥湯以後， 放入雞蛋， 繼續煮。 雞蛋煮熟以後， 依據個人口味加入白糖， 即可食用。
蓮子煲豬肚
蓮子100g， 豬肚250g。 先將蓮子劈開， 去蓮子心。 把豬肚洗淨切成小塊加水適量煲湯，
三子養精粥
金櫻子、覆盆子各30g， 五味子15g， 粳米50g。 先煮上三藥15～20分鐘， 去渣取汁， 用藥汁煮米成粥。 每晚睡前服食， 連服1個月。 有收澀固精的功效， 適用於腎虛精關不固的遺精。
韭子粥
大米50克、韭菜子15克、鹽適量。 炒鍋用小火燒熱後， 放入韭菜子炒熟；大米淘洗乾淨， 放入鍋中， 再加入適量水， 大火煮沸後放入炒好的韭菜子， 再煮沸後轉小火煮粥;待粥煮至黏稠時即可， 食時可酌情加適量鹽調味。
茯苓苡仁萆粥
茯苓30g， 苡仁30g， 粳米50g， 萆10g， 冰糖適量。 先煎萆煮取汁， 再與茯苓、苡仁、粳米同煮成粥。 粥熟後加入冰糖。 再稍煮片刻， 即可食用。 有清利濕熱的功效，
核桃豬腎
核桃仁、杜仲各30g， 豬腎（豬腰子）1具（剖開， 去膜， 洗淨）共入鍋中加水同煮。 燉熟後加少許細鹽食用。 連服1周有效。 主要功效滋陰補腎固精， 用於腎虛所致的遺精滑泄。
芡實核桃蓮子粥
芡實研粉50g， 核桃仁（上鍋文火炒焦研粉30g， 蓮子肉30g（先用溫水浸泡20分鐘）， 大紅棗10枚（生去核）。 上品先用涼開水將芡實粉、核桃仁粉打糊， 將蓮子肉、紅棗煮熟， 將粉糊放入滾開湯水中， 離火， 待溫後加入少量食糖服用。 有補脾益腎， 固精止遺的作用， 適用於脾腎兩虛所致的遺精。
