寶寶頭髮稀黃的原因有哪些

寶寶頭髮稀黃的原因

1、和營養有關

和媽媽孕期營養有關如果媽媽在孕期黑芝麻、核桃、蔬菜、水果吃的少， 就會影響寶寶的發質。 如果生後營養不足， 頭髮會變得稀疏發黃， 缺乏光澤， 缺鋅、缺鈣也會使發質變差。

2、和遺傳有關

發質的好壞， 除了與營養有關外， 還與遺傳有關， 也與對頭髮的護理有關。 如果父母或直系親屬中有發質很差的， 也可能會遺傳給嬰兒， 即使出生時頭髮很黑， 也可能會慢慢變黃。

下面就說一說吃什麼食物對寶寶的頭髮好

1、猴頭菇

猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪， 富含礦物質和維生素的優良保健食品，

營養價值很高。 它還含有人體所必需的多種氨基酸， 經常食用對身體健康大有益處。 猴頭菇也是出色的美髮食品， 對頭髮的生長有很好的促進作用。

2、鯉魚

鯉魚的肉質十分新鮮細嫩， 不僅吃著可口， 而且容易被消化和吸收， 是難得的美味又的優質食材。 食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。 鯉魚還具有滋補功能， 對保持頭髮黑亮有一定作用。

3、薺菜

薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜， 營養也非常豐富。 它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵， 以及多種維生素， 而這些營養素都是人體必需的重要物質。 薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用， 對防止頭髮早白十分有益。

4、黑芝麻

黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，

特別是油脂的含量較高， 能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮， 對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

5、核桃仁

脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素， 經常食用可以使頭髮烏黑亮澤。 古書中對此也有記載， 稱核桃仁能“通經脈、黑鬚髮”,可見核桃仁的美髮功能名不虛傳。

6、海參

海參因為富含多種營養成分， 自古就是美味佳餚和養顏佳品。 它還含有珍貴的抗衰老物質， 有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。 海參中碘的含量很高， 可以使頭髮更烏黑、更潤澤。

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