人到了老年， 身體機能退化， 腳部會出現腫脹的問題， 如站十分鐘腳會腫， 走十分鐘腳也會腫， 有時候就連坐著都腳腫， 給老人帶來了很大的困擾。 其中有些腳腫是生理原因， 有的腳腫卻是疾病症狀。 那麼老人為什麼腳會腫呢？老人腳腫了該怎麼消腫呢？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。
老人腳為什麼會腫？
老年人腿部出現浮腫， 一部分與心、腎、肝和內分泌疾病有關， 還有相當一部分是特發性老年性浮腫。 這類浮腫多因老年人皮下組織間隙疏鬆、水分容易滲入組織間隙而形成皮下水腫。 更為詳細的原因如下：
1、長期營養不良、貧血， 會形成低蛋白血症， 也可能出現下肢及全身浮腫。
2、部分老人的口味比較重， 喜歡吃酸辣的菜譜， 導致鈉鹽攝入過多， 所以引發浮腫。
3、內臟器官疾病， 此時腳腫只是疾病的一個表現症狀而已。 不同的疾病， 引發浮腫的規律也不同。
(1)、心臟病引起慢性右心衰竭時， 浮腫從兩下肢踝部開始， 逐漸發展到全身。
(2)、肝硬化時， 也是先從兩下肢浮腫， 以後出現腹水， 最後全身浮腫。
(3)、腎臟疾病的病人也會出現下肢浮腫， 不過一般先從兩眼瞼或顏面浮腫開始， 然後再發展到全身。
4、血液迴圈緩慢。 有些老喜歡蜷縮著腳， 或者被什麼東西撞到， 都有可能會引發腳部血液迴圈不順暢。
5、男性老年人如果患有前列腺肥大或前列腺炎症，
6、特發性腳腫， 多見老年女性， 多雙腳同時出現， 程度較輕， 常在站立時間較長或勞累時出現， 若平臥或休息後可逐漸消失。
7、氣候也可以一定程度上引起腳腫， 天熱時， 人體的周圍血管大多處於擴張狀態， 使毛細血管充血， 所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現輕度的腫脹， 同熱脹冷縮是一個道理。
老人腳腫了的消腫方法
1、泡腳消腫
泡腳是消腫的最常見的也是絕佳的辦法， 患者可以用溫水天天泡腳， 每次十五分鐘左右， 也可以用冬瓜皮湯來泡腳。
2、食療消腫
選擇食物， 應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽， 低脂肪、低膽固醇， 少糖、少鹽為原則，
(1)、綠豆、薏米仁各100克， 同煮湯食用。
(2)、青頭雄鴨1只， 與冬瓜1000克一起煮湯食用。
(3)、豬腰2只， 杜仲10克， 核桃仁50克， 一起煮湯食用。
(4)、鯉魚1條重約250克， 赤小豆100克， 一起煮湯服用。
(5)、赤小豆、花生、大棗各100克， 放少許冰糖一起煮湯食用。
(6)、鯉魚1條重250克， 冬瓜500克， 加水清燉， 吃魚食瓜喝湯。
(7)、冬瓜500克， 赤小豆30克， 加水適量， 加鹽少許， 吃瓜喝湯。
(8)、母雞半隻或童子雞1只， 與黃芪100克一起蒸熟， 喝湯吃雞肉。
(9)、玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量， 煎湯代茶飲， 連服至浮腫消失。
3、運動消腫
老人應該保持樂觀情緒， 長期堅持適當鍛煉， 如散步、慢跑、健身器械鍛煉等， 以增強體質， 提高適應能力。
