每個人都有緊張或焦慮的時候， 但有些人焦慮到影響生活， 每天都處於焦慮的狀態中。 要知道焦慮也是心理疾病的一種， 那麼你知道焦慮症的表現有哪些嗎?如何判斷你是否患有焦慮症?焦慮症的治療方法有哪些呢?下面就跟小編一起去下面學習吧!
焦慮症的表現 警惕10種情況焦慮症找上你
1、過度擔心
廣泛性焦慮症的特點就是思慮過多。 若一周擔憂超過4天， 持續半年， 並且惡劣情緒讓人痛苦， 並影響生活和工作， 就可能是焦慮症了。
2、睡眠問題
難以入睡或睡不安穩往往與焦慮有關。 許多焦慮患者睡前對一些事情胡思亂想，
3、非理性的恐懼
恐懼症是焦慮症的一種。 有些人長期心懷恐懼， 卻沒有具體的害怕對象， 就可能是焦慮症在作怪了。
4、肌肉緊張
雙手握拳、背部僵硬、緊捏下巴……焦慮的人往往整個身體肌肉都是僵硬的。 可通過定期運動來減壓。
5、慢性消化不良
胃腸道對心理壓力非常敏感， 因此， 焦慮常會通過軀體症狀表現出來。 最為常見的是腸易激綜合征， 表現為胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉。 >>>焦慮症的自我治療 如何面對焦慮症
6、怯場
有些人對社交存在強烈的恐懼感， 甚至花大量時間來思慮即將到來的社交活動;在社交場合極不舒服，
7、驚恐發作
表現為突如其來的恐懼感和無助感， 常持續幾分鐘， 伴隨呼吸困難、手腳麻木、大汗淋漓、頭暈乏力等。
8、重溫傷害
一項研究表明， 社交焦慮症患者往往存在與創傷後應激障礙患者類似的重溫傷害現象， 比如腦海中反復重現以往被人嘲笑的畫面。
9、反復傾訴
有些人遭遇一點小事就向身邊每個人反復傾訴， 就像“祥林嫂”一樣， 可能是焦慮的跡象。
10、自我懷疑
有些人會圍繞某一個問題反復質疑自己， 比如“我愛我的丈夫嗎”、“我是有能力的人嗎”等。 這些質疑往往不是一句兩句話能回答的， 也不是絕對的， 但他們非要得出一個確切答案，
焦慮症吃什麼藥 兩大療法幫你趕走焦慮
藥物治療對該病有明顯療效， 但心理治療有減輕焦慮的作用， 一般應在藥物控制焦慮的基礎上適當配合心理治療。
一、藥物治療
(1)三環類抗抑鬱劑：以丙咪嗪、氯丙咪嗪效果較好， 開始劑量宜小， 如丙咪嗪可從每天12.5mg睡前一次開始， 隔天增加12.5mg， 直到300mg， 一般治療劑量150mg， 個別需用至300mg以上。
(2)苯二氮蕈類：以阿普唑侖療效最好;其次， 氯酯安定、氫羥安定、舒樂安定、安定等也有較好的作用。 阿普唑可用0.4～0.8mg 3次/d。
(3)B-腎上腺受體阻滯劑， 心得安可用于減輕病人植物神經亢進症狀。
(4)丁螺環酮對廣泛性焦慮療效好， 無嗜睡等副作用。
二、心理治療: 是治療本病的基本方法， 常用者有：
(1)集體心理治療;
(2)小組心理治療;
(3)個別心理治療;
(4)森四療法。
焦慮症能徹底治好嗎
專家介紹說， 焦慮症是完全能夠治癒的， 而焦慮症康復的關鍵是患者是否擁有一顆良好的心態。
焦慮性神經症簡稱焦慮症， 是以焦慮為主要特徵的神經症。 臨床常見的表現為：沒有事實根據， 也無明確客觀物件和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情， 還有植物神經症狀和肌肉緊張以及運動性不安。 本症分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種形式。 其中， 堅定的治療信念和良好的心態是決定焦慮症康復的重要因素。
焦慮症能徹底治好嗎?治療抑鬱症的醫院專家表示， 因為自然界的規律是有一病就有一藥。 所以治療焦慮症的藥物是客觀存在的。 焦慮症之所以久治不愈是因為沒有找到治療焦慮症的有效藥物。
所以， 焦慮症康復的關鍵是患者應該有一顆樂觀的心態， 樹立正確的觀念， 不要因為疾病反反復複， 久治不愈就喪失治病的信心;只有擺脫世俗的偏見， 擁有一顆開朗的心， 並堅定治療信念， 才能徹底治癒焦慮症， 恢復健康。 治療焦慮症的方法很多， 焦慮症患者不要著急、擔心， 只有沒治好的病。
結語：焦慮症也是心理疾病的一種， 因此大家一定要予以重視，否則長期焦慮也會影響你的工作和身心健康，上面的治療方法你們學會了嗎?不會的可以根據上面的方法去做哦，看看你是否患有焦慮症。適當也可以根據孩子的健康去參加一些集體養生運動，例如廣場舞荷塘月色就是不錯的選擇。
因此大家一定要予以重視，否則長期焦慮也會影響你的工作和身心健康，上面的治療方法你們學會了嗎?不會的可以根據上面的方法去做哦，看看你是否患有焦慮症。適當也可以根據孩子的健康去參加一些集體養生運動，例如廣場舞荷塘月色就是不錯的選擇。