現在低年級學生近視的比例逐漸增長， 什麼原因呢？首先遺傳在近視眼的發生發展中起重要作用， 一般認為病理性近視眼為常染色體隱性遺傳， 單純性近視眼為多因素遺傳。 那麼， 如何避免孩子近視？
1、避免用眼過度：一次持續用眼時間不要過長。 一般持續用眼一小時即應休息5-10分鐘。 保證充足的睡眠時間， 控制收看電視和玩遊戲機時間。
2、改變不良的用眼習慣：養成良好的讀寫習慣和姿勢， 不在動盪的車廂內閱讀或邊走邊讀， 不躺在床上閱讀， 不在陽光直射或昏暗的光線下閱讀。 等。
3、合理的飲食習慣。
4、定期檢查視力， 一般青少年每半年檢查一次， 以便及時發現視力下降， 必要時給予驗光配鏡。
5、高度近視者， 應避免跳水及其他劇烈運動， 防止眼底出血或出現視網膜脫離。
6、保持身心健康， 生活有規律， 鍛煉身體， 增強體質。
預防措施首先必須從小培養兒童良好的衛生習慣
1、培養他們正確的讀書、寫字姿勢， 不要趴在桌子上或扭著身體。 書本和眼睛應保持一市尺， 身體離課桌應保持一個拳頭（成人）的距離， 手應離筆尖一寸。 學校課桌椅應適合學生身材。
2、看書寫字時間不宜過久， 持續30-40分鐘後要有10分鐘的休息。 眼睛向遠眺， 多看綠色植物， 做眼保健操。
3、寫字讀書要有適當的光線， 光線最好從左邊照射過來。 不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字， 減輕學生負擔， 保證課間10分鐘休息， 減輕視力疲勞。
4、積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。
5、教導學生寫字， 不要過小過密， 更不要寫斜、草字。 寫字時間不要過長。
6、認真做好眼保健操。
7、看電視時要注意高度應與視線相平；眼與螢光屏的距離不應小於螢光屏對角線長度的5倍；看電視時室內應開一盞支光小的電燈， 有利於保護視力；在持續看電視30～40小時後要有一個短時間的休息， 眼睛向遠眺， 做眼保健操。
8、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物，
1、遠近調視法：可以先看看遠景， 再看看近景。 這個方法有調節眼睛肌肉， 放鬆的作用。 觀察的時候要儘量多看樹的細節。
2、日光浴法：天氣晴朗時， 閉著眼睛， 對著太陽， 讓光線透過眼瞼， 刺激眼細胞。 我們近視的人都對光線很敏感， 一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。 這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力
3、手捂法：手掌搓熱， 捂在眼睛上， 反復做， 這樣也是放鬆眼睛， 而且很舒服， 這個動作隨時隨地都可以做。
4、眼球運動法：坐著或者站著， 眼睛先平視前方， 然後眼睛做上下左右運動， 讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，
5、數數法：晚上， 天上有星星的時候， 就數星星， 用眼睛去找星星， 但不能老盯著一顆星星， 這樣眼睛會產生疲勞。
6、眨眼法：多眨眼睛， 眨眼睛可以緩解眼睛疲勞， 這個是隨時都要做的。
