6、飲優質蜂蜜水
酒後飲幾杯優質蜂蜜水不僅會使頭痛頭暈的感覺逐漸消失， 而且可以使你很快入睡， 第二天早晨起床後也不會頭痛。
7、睡前補水
由於酒精會使體內的細胞脫水， 故在睡前應補充大量的水， 醒後再補充一次， 有助緩解脫水引起的不適， 並加速酒精排出體外。
8、冰袋敷頭或冷水浸腳
在疼痛的頭上放上冰袋， 或以冷水浸腳， 將頭部血液帶引至足部， 均是治療酒後頭痛的良方。
9、薄荷油和酒精擦太陽穴
利用薄荷油和酒精擦在太陽穴上， 或選擇其他香料油如薰衣草、桉樹油和迷迭香等， 可有效紓緩宿醉時的頭痛，
10、柚子去酒氣
柚子可以去酒氣， 柚肉蘸白糖， 對消除酒後口腔中的酒氣有很大的幫助。
11、優酪乳緩解煩躁
緩解酒後煩躁， 優酪乳是好寶貝。 優酪乳能保護胃黏膜， 延緩酒精吸收， 其中的鈣含量很豐富， 對緩解酒後煩躁尤其有效。
12、香蕉去胸悶
消除酒後胸悶， 可以用香蕉。 酒後吃1-3根香蕉， 能增加血糖濃度， 降低酒精在血液中的比例， 能減輕心悸症狀， 消除胸口鬱悶。
13、酒後厭食用橄欖
橄欖自古就是醒酒、清胃熱、促進食欲的“良藥”， 即可直接食用也可加冰糖燉服。
14、按摩頭部
對頭部進行力度適中的按摩， 是緩解偏頭疼的有效方法。 太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道， 你可以用食指來按壓，
酒後的問題我們知道怎麼緩解了， 但是為了下次不要那麼痛苦， 我們還應該在酒桌大作戰之前， 有一些準備才好， 下面的幾個小方法可以讓我們更好的去面對喝酒問題， 對自己的身體也是一種雙重保險呢!
1、喝酒前不喝刺激性或碳酸飲料
喝酒的時候忌食用一些冰水， 檸檬等刺激性飲料：還有忌用汽水和碳酸飲料， 這東西能加快酒精的吸收， 人就容易喝醉。
2、喝優酪乳
喝白酒要慢慢喝， 不然很容易醉， 喝過的都知道。 在期間如果可以的話， 喝點優酪乳或水， 不僅能稀釋酒精， 還能加快水液代謝， 促進更多的排尿。 牛奶或優酪乳(優質蛋白芬類亦可)適量， 於酒前半小時服用，
3、多吃蔬菜水果
肝作為體內的代謝和解毒器官， 在這個時候酒精對它的影響非常大， 我們應該吃一些蔬菜、水果， 來緩解酒精對肝的副作用。
4、多吃肝臟類食物
如果在不得已的情況下， 你也可以在中途去下洗手間， 用手指伸入咽喉， 使酒精嘔吐出來。 如果酒桌上有肝類食物， 如豬肝， 雞肝等等都可以吃， 因為肝可以提高機體對酒精的解毒的能力。
5、吃維生素片
維生素C、B足量於酒前半小時內服用， VB、VC具有消化和分解酒精的作用， 大家可以自己做個實驗， 在一杯啤酒中加入適量VC或VB， 與不加VC、VB的啤酒進行比對， 可以發現酒精濃度明顯下降。 (飲酒前一次口服vc片6—10片，
6、吃膳食纖維素片
高濃度膳食纖維素片， 酒前半小時服用(服用後需要飲足量白開水)， 作用， 纖維素遇水後迅速膨脹， 釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化迴圈直接排出體外， 減少酒精對肝臟和身體的傷害。
結語：通過小編的介紹， 忙於應酬的你是不是也找到屬於自己的小竅門了呢?為了工作進展的更好， 為了不讓身邊的人擔心， 更是為了自己的身體健康， 趕緊行動起來， 讓酒後的那些不好症狀都更有效的解決吧!小編希望大家在事業順利的同時也能擁有健康的身體。
