備孕看過來：優生優育男人要負什麼責？

很多男人一直都覺得， 生孩子是女人的事情， 只要女人在生活中多注意就行了， 其實這是錯誤的觀念。 男性朋友在優生方面也起到了至關重要的作用， 因為男性的精子數量和品質都是優生的重要因素。 所以要想優生優育， 夫妻雙方都是要特別注意的， 那麼接下來小編就告訴大家， 想要優生優育， 丈夫要做些什麼事情？

優生優育男人要負什麼責

一、不飲酒。

男性在餐桌上往往都會喝酒， 一來是為了烘托氣氛， 二來是真的喜歡飲酒， 可是事實上， 酒對男性的生殖系統是有傷害的， 酒精能夠造成精子不正常，

會對胎兒產生不良影響。 曾經有過這樣一個研究 ， 妻子懷孕前一個月， 要是丈夫每日飲酒量折合酒精30毫升；或一月內飲酒10次， 每次50毫升以上；或一月內曾飲酒1次， 而酒量大於或等於125毫升；那麼寶寶出生的時候跟對照組進行比較， 會發現體重下降236克。 同時對於體重較輕的孩子， 在進行餵養的時候也會比較麻煩， 抵抗力低、易生病、生長發育遲緩， 對於孩子以後的生育問題也有了影響。

二、少接觸或不接觸不良環境。

男性睾丸是非常敏感的， 精子受傷的可能性也是非常高的， 常見的影響精子品質的元素有鉛、汞、鎘、錫、砷、鎳、鈷、苯等。 同時， 農藥也會影響精子的品質， 使得流產的可能性變大， 甚至會造成死胎、新生兒缺陷，

如苯菌靈、二溴氯丙烷、甲基汞、環氧七氯等。 如果丈夫的工作是噴灑農藥， 那麼他的妻子要是懷孕了， 很容易就會造成流產或死胎， 還有， 放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常， 讓自己的孩子生下來有缺陷， 因此， 要是男性是在這些環境下面工作的話， 一定要做好保護措施， 提高自我保健意識。

三、用藥要謹慎。

研究表明， 藥物也會影響到男性的健康還是生育能力， 像是抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥等。 在使用了這些藥物以後會造成新生兒缺陷。 同時還會讓寶寶以後變得發育遲緩、行為異常、顱腦種瘤等。 所以， 要是想要懷孕的話， 用藥一定要注意了。

四、保持良好情緒、注意飲食結構和勞逸結合。

根據上面所講到的，

準備生育的育齡男性， 一定要避開那些會影響生育能力的因素， 像是嗜煙、酗酒、吸毒、服藥不當、過多接觸有害有毒物質等， 這樣才能有一個健康的寶寶。

這幾個習慣不利於男人優生優育

1、飲酒。 酗酒者精子密度會降低56.6%。 大量飲酒可以導致男子的睾丸酮合成減少， 精子生成出現障礙， 這是不利於正常懷孕的。

2、吸煙。 煙霧中的尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等大量有毒物質， 易損傷睾丸中的生精細胞。 研究證明， 每天吸煙20支， 精子成活率低於50%。

3、長期久坐、坐浴、桑拿或穿緊身褲。 這些行為可影響睾丸的散熱功能與血液迴圈， 使睾丸局部溫度增加， 有礙精子的生成。 連續3天在43℃—44℃的溫水中浸泡20分鐘， 精子密度持續3周下降。

4、長時間電磁輻射。

離電視太近或長時間接觸電腦， 其產生的放射線可以影響生精功能。 目前已經得到了社會的普通認可。

5、吃芹菜、豆製品等。 國外研究發現， 男性青壯年連續多日吃一定量的芹菜後， 精子量明顯減少， 在停食芹菜後4個月才會逐漸恢復正常。 此外， 每天食用大豆製品， 會讓男性的精子數量明顯下降。

6、食用棉籽油。 服棉籽油可以使細胞損傷， 睾丸間質纖維化， 血管增厚及發生睾丸自身免疫疾病等。