秋季要特別注意養發護髮， 提供三個藥膳方， 可能對秋季脫髮的發友有一定的效果， 大家不防一試。
何首烏粥
加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許， 何首烏加水煎煮， 取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮， 可補腎和胃、烏髮養發。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥， 具有補肝腎， 益氣血的功效， 適用于頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便秘者。
黑豆核桃桑葚粥
黑豆30克， 核桃仁、桑葚子各10克， 紅棗5枚， 粳米50克， 煮粥。 此方具有補腎養血、生髮養發的作用。
誰應該閱讀《秋季三款養發粥》？答案是：幾乎所有人都應該閱 讀《秋季三款養發粥》是當代的熱點話題，
