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女性經期能喝玫瑰花茶嗎?

每個月的那麼幾天, 對女人來說是非常難熬的, 不僅生活和工作會受到一定影響。 就連飲食上也得特別小心。 玫瑰花茶是很好的養顏花茶, 具有美容養顏、通經活絡、軟化血管等作用, 但到底適不適合在經期飲用呢?

對於女性朋友而言, 每個月的"那幾天", 常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著, 此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、性溫, 具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。

玫瑰花茶對於心腦血管, 高血壓, 心臟病及婦科有顯著療效。 對於很多女性朋友來說很想知道經期能喝玫瑰花茶嗎,

經期喝玫瑰花茶好嗎這些問題。

中醫認為, 玫瑰花藥性溫和, 具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。 因此, 經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯, 放入15克玫瑰花, 加入開水, 浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用, 具有"解鬱聖藥"美譽的玫瑰花茶肯定會讓您的心情"多雲轉晴"。 當然, 在飲用時您還可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。

在經期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒, 還可以還您一個好臉色。 中醫認為, 面色紅潤與否與人體氣血關係密切, 而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效, 經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來, 對面部一些色斑也有明顯的改善作用。 因此, 面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花15克,

氣虛者另加入大棗3-5枚或西洋參9克, 腎虛者可加入枸杞子15克, 代茶飲用。 泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉, 可將其搗成糊狀, 睡前敷於面部, 幹後溫水洗去。 長期堅持可滋潤肌膚、促進血液迴圈、消除色斑、改善膚色。

對於那些痛經較嚴重的朋友, 除了喝玫瑰花茶外, 痛經發作時還可用鮮玫瑰花200克, 煎湯, 濃縮成稀糊狀, 攤在四層紗布上, 趁溫熱敷於臍部, 膠布固定, 每天換藥一次。

需要說明的是經期喝玫瑰花茶, 玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起, 因為茶葉中含有大量鞣酸, 鞣酸會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。 此外, 因玫瑰花活血散淤, 故月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶。

經期喝茶要特別注意茶品的選擇,

比如說綠茶是不適合在經期飲用的。 另外, 喝茶時可以適當在茶飲中添加些蜂蜜, 不僅可以增加口感, 還有很好的養生作用。

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