高齡產婦。 第一胎9歲。 二胎政策開放之後， 2015年11月份取環， （放了8年）一直休養， 不準備要。 但是我每個月就有做排卵測試。 還是固定的30或31天的月經週期， 排卵日兩條杠杠也很紅。
我認為， 關於備孕， 大家一定要滿懷信心。
1。 只要你來例假， 你就一定有希望。
2。 一定要鍛煉身體， 把身體調到最佳狀態。 不要聽信什麼中藥就一定能懷。 我一次中藥都沒有吃。 之前想要孩子不敢亂動， 總是睡不著， 睡不好。 後面2， 3個月裡， 每隔一兩天就去運動， 大汗淋漓好睡， 體溫慢慢也恒定了。 這對受孕非常關鍵。
3。 保持愉快放鬆的心情， 不要著急，
4。 堅持每天測基礎體溫和檢測排卵日。 測基礎體溫最好是早上睡醒， 不要說話， 不要起床， 馬上用溫度計含在舌根底下3分鐘， 顯示出來。 還要記到“瘋狂造人”裡。
5。 就是食補， 例假後喝黑糖薑茶， 食補， 說真的， 現代人大多是營養過剩， 不需要過多補， 正常食量就可以了， 吃多容易發胖。
