一、中暑:中暑分輕度和重度。
措施:輕度中暑, 應立即撤離高溫環境, 飲用含食鹽的清涼飲料, 如冰鎮汽水、綠豆湯等, 還可內服人丹、十滴水;重度中暑者在
去醫院急救前要迅速進行物理降溫。
二、腸道傳染病:包括霍亂、傷寒和副傷寒、細菌性痢疾等。
措施:夏季疾病預防腸道傳染疾病, 要喝開水, 不喝生水;吃熟食, 不吃腐敗變質食物, 尤其注意不要生食或半生食海產品、水產品;勤洗手。
三、水及電解質紊亂:即因高溫大量流汗, 而沒有及時補充水分和鹽分等。
措施:每天要喝2500毫升的水, 流汗多的工作, 還應在水中加入適當的鹽。
四、夏季感冒:夏季感冒中醫又稱為暑濕感冒, 也就是老百姓俗稱的熱傷風。
措施:起居有度, 中午儘量少出門, 對於老年人和有慢性病的人中午最好有午睡;飲食上多吃清淡的, 多吃西瓜、綠豆湯等。
五、空調病:空調房間與室外的溫差較大, 如果人們經常進出空調房間, 就會引起咳嗽、頭痛、流涕等感冒的症狀。
措施:有汗時進空調房, 切記先換掉濕衣, 擦乾汗水;經常開窗換氣, 開機1~3小時後關機, 然後打開窗戶通氣;室內外溫差不可超過7℃, 否則出汗後入室, 將加重體溫調節中樞負擔。
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