大家不要覺得進入了春天的季節， 身體就不會發生些改變了， 春季正是大地萬物滋生的時候， 也是最容易乾燥的這個時候， 火氣節節上升， 就會讓我們的毒素在身體中越積越多， 引起痤瘡， 痘痘， 粉刺的問題， 那麼什麼藥祛火排毒效果好呢， 如何通過一些食譜來調節我們的身體免疫力呢。
降火祛痘的食譜
綠豆薏苡仁湯
綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克， 洗淨， 加清水500克， 泡30分鐘後煮開， 沸幾分鐘後即停火， 不要揭蓋， 燜15分鐘即可， 當茶飲。 每天3-5次， 適用於油性皮膚。
果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。
春天吃什麼排毒降火祛痘
海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克， 紅糖適量。 將玫瑰花用布包好， 與各藥同煮後， 去玫瑰花， 加紅糖食用。 每日1劑， 連用30日。
春天吃什麼排毒降火祛痘
薏苡仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克， 海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米、薏苡仁、海帶80克。 將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好， 水煎取汁， 加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。 每日2次， 具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。
春天吃什麼排毒降火祛痘
5
枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克， 細鹽、味精、香油各適量。 洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米， 放入砂鍋中， 加鴿肉泥及適量水， 文火煨粥， 粥成時加入細鹽、味精、香油， 拌勻。 每日1劑， 分2次食用， 5-8劑為1個療程， 具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。
春季的季節天氣比較乾燥， 加上萬物復蘇， 這時候身體難免會出現一些異樣， 我們可以選擇一些比較好的食物來調節， 比如多吃一些海帶， 用枸杞做一些粥， 同時搭配上一些肉類， 這樣不僅僅對身體功效好， 而且還不會引起上火的發生。
