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按摩穴位的禁忌有哪些

按摩是一項非常受人歡迎的, 這種方法對治療感冒, 減肥的效果都是不錯的按摩, 就是主要把我們身體中指定的穴位按壓一下, 每次按摩需要半小時到一個小時左右來促進血液迴圈, 加快身心健康, 但是按摩也是有很多注意事項, 是我們都不知道的, 那麼按摩穴位的禁忌有哪些呢!

關鍵點:小指尖端

所屬經絡:手少陰心經

經常摩擦、按壓小指尖端有利於心臟健康, 胸悶、心慌, 暈車、暈船時用力重掐小指尖端, 也能迅速緩解不適症狀。

關鍵點:拇指尖端

所屬經絡:手太陰肺經

經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效,

有助於維持呼吸系統健康。 尤其是秋冬季節, 經絡運行到手太陰肺經, 更是進行呼吸系統保健的最佳時機。 此外, 咳嗽時用力重掐拇指尖端, 還能緩解咳嗽症狀。

關鍵點:手掌中央

所屬經絡:手厥陰心包經

經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液迴圈, 對調理月經、膚色都有一定功效。 此外, 還有利於心臟健康。

按摩穴位的禁忌最主要的是不要找錯穴位, 把穴位錯了以後就會引起相反的功效, 反而會對自己的身體沒有好處, 不管是用按摩來減肥, 活血化瘀治療疾病, 大家都是要注意適量不能太重也不能太輕, 力度和手法一定要穩准。

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