頸椎最怕吹
頸椎對著空調吹， 周圍的軟組織會發抱病變， 形成肌肉和皮下組織的慢性炎症， 造成頸部一連痙攣、後背酸痛等效果。 提議室內空調溫度不要低於25攝氏度， 肩背部不要直對著空調， 假如溫度不能自行調理， 可以在肩上搭個披肩， 晚上洗個熱水澡。
喝水最怕快
因為氣溫高， 身材缺水速率也會加速， 許多人風俗大口大口地喝水。 假如喝水太快， 水分會快速進入血液， 在腸內被接收， 使血液變稀、血量增進， 心臟欠好， 尤其是患有冠心病的人就會呈現胸悶、氣短等症狀， 嚴峻的也許導致心肌梗死。
眼睛最怕曬
在驕陽下， 眼睛是最懦弱的器官。 專家提示， 眼睛喜涼怕熱， 不留意防曬， 很輕易提前老化， 並激發種種眼疾。 假如要在上午10點到下戰書4點外出， 最好戴上太陽鏡、帽子或打遮陽傘， 太陽鏡顏色以茶色、淡綠色防紫外線結果最佳；可以多吃點養眼的食品， 好比桂圓、山藥、胡蘿蔔、紅棗等；炎天細菌繁殖快， 只管罕用手揉眼睛；流水洗臉， 可鐫汰眼睛疾病。
晨練最怕早
夏每天亮得早， 不少人早早到公園去晨練。 但夏日氛圍污染物最多， 一樣平常清晨6點前還未完全擴散。 其它， 日出之前， 由於沒有光合浸染， 綠色植物四面非但沒有過多奇怪氧氣，
家裡最怕灰
炎天悶熱、濕度大， 使得塵埃更輕易附著在氛圍裡， 進入人的皮膚和體內。 因為肉眼很難發明， 人們經常疏於整理， 它們恒久漂流在氛圍中， 並大量附在物品外貌， 成為氛圍中塵蟎及黴菌孢子的居住地。 這些髒物件會乘隙進入呼吸體系， 進而激發哮喘、鼻炎等多種疾病。 提議炎天應增進潔淨的次數， 兩三天拂拭一次。
腸胃最怕涼
炎天是腸道疾病的高發期， 專家提議， 這個季候少吃太涼的物件， 尤其清晨起床時和晚上臨睡前。 為了即時給“腸胃”保暖， 吃涼拌食品時， 不妨加點薑或芥末， 可以暖胃、殺菌。
因此，
