【孕婦需知秋季飲食禁忌】

大閘蟹、甲魚都是金秋時節的美食， 可是它們具有活血化淤功效， 因此， 孕婦不能吃。 那麼， 秋季孕婦禁忌飲食有哪些呢?下面我們為大家詳細介紹， 希望能對您有所幫助。

孕期准媽媽秋季營養要均衡， 孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。 孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足， 既不能少， 也不能過多， 而且各種營養素之間的搭配比例要適宜， 保持一定的平衡。 通常人體所需的營養素包括蛋白質、脂肪、熱量、維生素、物質以及微量元素。

秋季孕婦不可盲目進補，

孕婦秋季補身是必要的， 但應以溫和、清淡為宜， 可選用燕窩、黨參、茯苓、麥冬、沙參、蓮藕、銀耳等， 少吃狗肉、羊肉。 另外， 秋季孕婦應少去人多擁擠的地方， 要保持居室空氣的流通， 特別要小心一些致畸病毒， 如風疹、巨細胞病毒感染， 它們會導致畸胎。

大閘蟹、甲魚准媽媽應遠離， 金秋時節， 大閘蟹肥滿美味， 逐漸成為人們餐桌上的饕餮食補大餐， 有些准媽媽對其尤為鍾愛。 而此時的甲魚也鮮嫩可口， 一直被家人當做為准媽媽食補的首選。 秋季孕婦禁忌飲食主要是大閘蟹和甲魚， 據瞭解， 10月底到11月間， 千萬不要過多吃大閘蟹和甲魚進補。 因為它們具有活血化淤的功效， 有可能會導致流產。

葡萄不可多吃：秋天是葡萄大量上市的季節，

有些准媽媽特別愛吃， 但一定要注意量的控制。 葡萄中含有較多的葡萄糖， 過量的攝入容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長過大。 妊娠期糖尿病不僅危害准媽媽本人的健康， 更重要是危及體內胎兒的健康發育和成長， 並極易出現早產、流產或死胎。

秋季水果雖好， 准媽媽可不要貪吃!秋天上市的新鮮瓜果比較多， 但這個季節也正是天氣逐漸轉涼的時候， 早晚氣溫低， 晝夜溫差大， 如果再不注意食品衛生， 抵抗力相對比較差的孕婦就容易鬧肚子了。 這對孕婦的威脅可比對平常人大的多， 可能刺激孕婦宮縮甚至導致早產。 秋季孕婦禁忌飲食是一些寒涼的水果， 如梨， 香蕉， 李子， 柿子， 無花果等等， 俗話說秋瓜壞肚，

水果也要適可而止。

孕婦飲食禁忌隨著秋季的來臨， 早晚的溫差變化增大， 准媽媽們應注意自身的保健， 以保證胎兒的健康生長。

上述內容為大家詳細介紹了秋季孕婦禁忌飲食有哪些， 希望能引起孕寶寶重視， 不可隨意飲食。