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夏天坐月子如何飲食11個飲食攻略助恢復
方法步驟: 01 適當飲用紅糖水,補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高,還含有多種微量元素和礦物質,能夠促進惡露排出,防治尿失禁。不過,飲用過多會導致新媽媽出汗更多,體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長,最...
2014-09-28 -
秋季飲食:少辣養肺 多酸養肝
秋季少辛多酸以養肝 《素問·髒氣法時論》中說:“肺主秋,肺收斂,急食酸以收之,用酸補之,辛瀉之。”可見酸味收斂肺氣、辛味發散瀉肺,秋天宜收不宜散,所以要儘量少吃蔥、薑、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛...
2012-09-27 -
秋季飲食提醒:養肺防秋燥4注意
按照中醫的五行與五臟的對應理論:秋季乾燥,五行屬金,人體所對應的內臟為“肺”,因此秋天“潤燥”關鍵就是要養肺、“潤肺”,同時再輔以其它方面的保健措施。 多喝水。秋季人體每日水的攝入量要比其他季節多...
2012-09-27 -
秋季來臨飲食別放肆 秋季飲食應該注意哪些
秋季飲食應該注意哪些1戒暴飲暴食一般人到了秋季,由於氣候宜人,食物豐富,往往進食過多。攝入熱量過剩,會轉化成脂肪堆積,使人發胖。在秋季飲食中,要注意適量,不能放縱食欲,大吃大喝。2戒吃辛辣生冷的食物...
2015-08-03 -
胃病莫慌 慢性胃炎患者飲食攻略
慢性胃炎,作為胃病之一,使病人會經常感覺到胃痛。要想有效治療慢性胃炎,除了要按時用藥外,健康飲食也是關鍵。瞭解和掌握慢性胃炎患者的飲食攻略,這對防治慢性胃炎是有幫助的。一起來看看吧。 慢性胃炎...
2016-04-01 -
秋季飲食需首選排毒
秋季飲食養生,很多人第一時間都會選擇進補,想著秋季乾燥缺水,潤一潤身體比較好。可是身子經過一夏的折騰,還是需要排毒過程才能迎來秋季進補的: 解毒潤燥:排骨湯 豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤...
2012-09-28 -
秋季飲食養生最該吃的五種食物
秋季天氣雖然早晚涼爽,但白天仍有陽光燦爛。這個時候,更要遵循秋季養生原則進補。那麼,秋季飲食要養生,究竟要吃什麼,遵循什麼樣的原則呢?養生專家為我們介紹了秋季最該吃的五種食物,一起來看看吧。 潤...
2016-10-13 -
腎盂腎炎的飲食攻略
腎盂腎炎是細菌侵入腎盂、腎盞和腎實質而引起的化膿性炎症。一般稱腎盂腎炎及輸尿管炎為上泌尿道感染,而尿道炎、膀胱炎為下泌尿道感染。腎盂腎炎大多併發下泌尿道炎症。該病好發於女性,男女患病比為1∶10,在...
2017-02-23 -
秋季飲食的注意宜忌
秋季氣候涼爽且乾燥,是各種疾病的多發季節,但同時也是進補的好時節。但是養生切勿亂進補,要按照自己的身體狀況選擇適合自己的養生方法,下面羅列了多個注意點,在秋天要特別注意。 立秋日常飲食的“四忌兩...
2013-11-25 -
老年人秋季飲食應注意哪些
秋季,是比較容易得病的季節,特別是一些老年人如果不注意,很有可能會引起很多疾病的出現,讓自己的健康受到各種各樣的困擾,而在這個季節,飲食也是非常重要的,健康的飲食,能夠幫助老年人增強免疫力,可是,...
2016-01-30 -
秋季飲食牢記5要4不宜
飲食調養“五要”秋季飲食調養應遵循“養陰防燥”的原則,飲食宜養陰,滋潤多汁。1宜食用鴿肉、羊肉鴿肉含豐富的血紅蛋白,蛋白質含量比豬肉高9。5%,脂肪含量甚低,營養作用優於雞肉,且比雞易消化吸收,因此...
2016-08-17 -
秋季飲食禁忌事項有哪些
身體是革命的本錢,每個人都應重視自身的健康,而根據不同的季節採取不同的飲食,是可以讓身體更健康,避免一些疾病的發生的,在秋季,大家在飲食上應有所講究,下面我們來瞭解下具體秋季大家在飲食方面應該禁忌...
2016-10-21 -
少辛增酸忌苦燥 秋季飲食養生5大方案
在秋季時要如何安排飲食呢?秋季飲食要以什麼為主呢?這都是很多人關注的話題。想要更好的進行養生,就需要做到面面俱到。今天,不如就和小編來看看秋季飲食養生的5大方案是什麼吧。 秋季飲食養生的5大方案...
2016-09-19 -
秋季飲食多吃黃綠色蔬果
春夏秋冬,一年四季不同的氣候特點,對人們的飲食也有不同的要求。如今正值秋季,針對秋天季節的特點,營養專家提出了以下的建議。趕緊和小編一起來看看吧。 夏天人們所吃的蔬菜水果以瓜、豆為主,瓜豆類蔬果...
2016-09-14 -
秋季飲食宜滋陰 這10種食物適合食用
最近幾天終於有了秋天的感覺,早晚的風都涼涼的,讓人感覺很舒服。進入秋季後,日常飲食也要有所改變,有些食物可適量多吃,有些食物則要慢慢減少了。下面就和小編來看看秋季飲食的要點,以及哪些食物適合秋天食...
2016-09-05 -
秋季飲食養生的好選擇 蓮藕與黃豆
秋季人們注重養生,小編覺得秋季養生最重要的還是要吃好,尤其是富含維生素的蔬菜,今天小編就推薦蓮藕和豆芽這兩款秋季大補的蔬菜。下面小編詳細介紹一下這兩種蔬菜。 1、秋季蓮藕最補人 民間有“荷蓮一身寶,...
2011-04-10 -
秋季飲食攻略
按照中醫“春夏滋陰,冬秋養陰,四季條例,各有所重“的理論,秋日裡我們應重于養陰護陽,一般來講,秋天最好選擇食用一些以滋陰壯陽、溫補血氣、增強體質抵抗力,起到潤澤臟腑、養顏護膚的效果。 秋天的飲食結...
2017-03-08 -
心臟病患者的冬季飲食攻略!
冬季是各種心臟病等心腦血管疾病最高發的季節,因此專家提醒這部分心臟病患者,在冬季的日常生活中必須要最好有效的預防措施。 冬天淩晨的3-4點是心腦血管疾病患者最危險的時刻,因此必須要特別小心...
2015-12-22 -
白癜風冬季飲食攻略
冬季是治療白癜風的黃金時期,患者在抓緊治療的同時,也不應該忽視飲食方面的調理。白癜風患者在冬季更應該注意飲食,專家稱,通過科學的飲食搭配,可以縮短治療進程,鞏固治療效果。 白癜風冬季飲食攻略一...
2015-12-09 -
秋季減肥飲食攻略 秋季怎麼減肥
秋季瘦身在飲食方面非常適合採用低胰島素減肥法,速度快周減4—10斤,還提倡吃飽、吃好、不需要特別的運動,更不需要忍饑挨餓,就可以達到減肥的效果。如果一天吃5餐,每餐吃得比平時少,這樣下來你一整天都不...
2016-04-30