-
秋季飲食養生 怎麼吃花膠最好
怎麼吃花膠最好 據大廚介紹,用牛奶燉花膠,養顏又美味,熱暖地吃下去,渾身都暖烘烘了。另外,花膠也是很易搭的食材,無論是煲瘦肉湯,還是雞湯,都可以放一點花膠一起煲,也是很不錯的。 花膠在開煮之前,需...
2016-09-29 -
秋季飲食進補9大禁忌
一、忌無病亂補 無病亂補,既增加開支又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖,血中膽固醇增多,易誘發心血管疾病。 二、忌虛實不分 中醫的治療原則是虛者補之,不是虛症病人不宜用...
2010-08-20 -
女性秋季飲食養生保健法制
早起,“秋凍”適度秋季養生以“養收”為原則,早臥可順應陽氣收斂,早起可使肺氣得以舒展,同時防止收斂過度。良好的睡眠還有利於女性皮膚保養,為“神志安寧、心情舒暢”打下良好基礎。 秋季天氣變化無常著...
2010-10-26 -
人體五臟排毒, 症狀及飲食攻略!
隨著時代變遷,大家也面臨環境污染及食品毒害問題,所以現在身體都會累積非常多的毒素。要保持健康的方法除了補充營養以外,最重要就是需要排毒。而針對不同臟器官需要如何排毒呢?讓我們一起看看吧! ...
2015-11-03 -
秋季飲食養生 推薦9種養陰食物
秋季推薦9種養陰食物 1、百合 百合性平、味甘微苦,入心、肺經,可潤肺止咳、清心安神。常食百合,可以補肺潤燥、健脾開味,補養身體,使人精神煥發,抗拒疲勞。平常多熬粥食用。 2、麥冬 麥冬性甘寒質潤...
2016-10-11 -
糖尿病腎病夏天飲食攻略
糖尿病併發腎病的人群由於體內胰島素分泌不足或者是胰島素作用能力下降引發血糖增高,從而在臨床上表現出血糖過高、糖尿、蛋白尿、多尿、多飲、多食、消瘦、疲乏。當夏日來臨時,對糖尿病腎病患者而言,是一個...
2011-04-26 -
秋季飲食保健的幾個要點
古人在長期的生活實踐中,不但知道食物具有五種不同的味道,並且認識到五味各有不同的作用,與五臟有著密切的關係,有五味歸五臟之說。 《內經》載:“酸入肝,辛入肺,苦入心,鹹入腎,甘入脾。”這是根據...
2011-08-26 -
秋季飲食—國慶日的零食清單
萬眾期待的國慶長假就要開始啦!不少朋友都已經計畫好這個假期要怎麼過,當然,在假期裡最不能缺少的就是美食!當國慶日美食一一端上桌,切可不能因慶佳節而忘了身體負擔。 主打王牌:新鮮水果和蔬菜 ...
2014-09-25 -
淺談秋季飲食
秋季天氣比較的乾燥,所以在這個時候如果身體調節不過來的話,那麼是由於受到各種疾病影響的,所以說秋季養生問題,我們絕對不能夠忽視,那麼秋季養生首先就需要瞭解一下他的飲食選擇,只有這樣子才能夠更好的幫...
2014-09-24 -
秋季飲食養生 這些原則要遵守
秋季飲食養生原則有哪些 1、適當進補 都說秋季要貼別秋膘,於是有很多人會在秋季大魚大肉的吃起來,但是專家提醒,這樣的進補方法對身體有弊無利。那麼秋季應該如何進補呢?中醫認為,進補講究“虛則補之,實...
2017-08-31 -
孩子秋季飲食要遵循三原則 哪些食物適合秋季吃
秋季天氣乾燥,如果飲食不當寶寶容易上火,嘴唇乾裂、鼻腔出血,皮膚也變得比較幹,沒有彈性。為了避免寶寶上火,寶媽們可以給娃多吃點清熱去火、潤燥生津,有利於消化的水果和蔬菜,同時還要多注意補充水分,少食...
2017-09-05 -
秋季飲食宜忌
宜吃 1.柿子 秋令佳品,首推柿子。秋季乾燥,會出現咽喉疼痛、口舌糜爛, 甚至乾咳。對於這些情況,柿子都有很好的保健、治療作用。它能潤肺、止渴,在缺碘地區,多吃也非常有益 2.百合 百合是秋季特有的...
2016-03-10 -
秋季飲食養生 要牢記三個小常識
說起秋季養生,很多懂得養生的人都知道,秋季是最容易實現養生目的的一個季節,而在秋季養生,從飲食方面入手,會對人們的健康維持和促進起到很大的幫助,因此,下面本文就將秋季飲食養生需牢記的三個小常識分享給...
2016-04-28 -
淺談秋季飲食 讓你在秋季神清氣爽
民間俗說“春困秋乏”,秋乏是人體為適應自然界氣候季節變換產生的一種生理性調節反應,如不注意調節緩解,嚴重時也會誘使一些疾病發生,在飲食上有幾點需要注意。 1、多喝水 秋天氣候的主要特點是乾燥,空氣中...
2016-04-28 -
秋季養生 秋季飲食少辛多酸慎進補
立秋養生吃什麼好?飲食少辛多酸慎進補,千萬不要吃過於油膩的食物。立秋,是二十四節氣中的第13個節氣,每年8月7、8或9日立秋。立秋節氣是從“秋冬養陰”過渡到“夏秋養陽”的轉捩點。因春在五行屬木,與肝...
2016-04-28 -
秋季飲食養生 哪些食物容易上火又傷胃
秋季飲食養生最主要的是潤肺養胃。那麼秋季吃哪些食物容易上火又傷胃?秋季養生有哪些飲食禁忌?今天就為大家分享秋季容易上火又傷胃的食物。 秋季上火又傷胃食物 1、肥甘食品 中醫認為,秋季主肺氣,肺主辛味...
2016-04-29 -
秋季飲食如何調理 秋季飲食需要遵循的原則
秋季已來了,我們身體各方面也需要隨著節氣的變化而變化,那麼在秋季飲食需要遵循什麼原則,又有哪些需要注意的呢?下面我們就去瞭解吧。 秋季養生要注意以下幾點: 1、不要吃生冷的食物 由於秋季天氣由熱轉涼...
2016-04-29 -
秋季飲食禁忌 孕婦食物不能吃的6種食物
准媽媽秋季有哪些飲食禁忌?孕婦在懷孕期間,合理的營養及平衡的膳食,這對於胎兒的發育有很大影響的。 1.大閘蟹、甲魚准媽媽應遠離 金秋時節,大閘蟹肥滿美味,逐漸成為人們餐桌上的饕餮食補大餐,有些准媽...
2016-04-29 -
關於男性秋季飲食 男士吃哪些食物好呢?
現在不僅僅是女士們關注食物的安全性以及搭配營養是否均衡,越來越多的男性朋友也加入了健康飲食的行列。那麼有哪些日常生活中的男性飲食是健康有利的呢,廣大男性朋友有知道多少健康的飲食習慣呢?其實並不是好的...
2016-04-29 -
秋季飲食禁忌 小心肥膘上身
精緻、美味的食物真的很難讓人抗拒,因此,愛美卻又熱愛美食的女性常常要糾結於哪些食品該吃、哪些食品不能吃的困惑中。 今天我們就為大家揭秘,究竟哪些食物會讓您的身材變形?小心了,您可千萬別落入它的陷阱...
2016-04-29