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秋季飲食 秋季第一滋補食物盤點
現在我們一天比一天更能感受到秋天的氣息，很多人認為秋季是減肥的好時節，也有很多人說秋季進補最佳，那麼秋季到底該如何養生保健？秋季的飲食常識與注意事項有哪些注意事項？現在就隨小編一起來看文章瞭解吧！ ...
2016-04-29 -
秋季飲食方 燃脂加速更易瘦
當人的身體寒冷的時候，新陳代謝的速度自然就會放慢，新陳代謝變慢囤積在人體內的脂肪也就會燃燒得慢。據研究，體溫每上升1℃，新陳代謝就會加快12%～13%，所以當我們體內的溫度升高時，我們體內脂肪的燃燒...
2016-04-29 -
秋季飲食禁忌 腹瀉不能吃這5種食物
秋季是腹瀉的高發期，吃到不潔食物、生冷食物都會導致腹痛腹瀉。腹瀉雖然不是大問題，但很傷身。腹瀉怎麼辦？腹瀉吃什麼好？ 今天小編告訴你腹瀉的各種飲食禁忌，一起看看吧。 牛奶 牛奶中含乳糖，消化乳糖靠...
2016-04-29 -
秋季飲食禁忌 秋季吃柿子的12個禁忌
秋天是吃柿子的好季節，柿子的營養價值很高，而且美味可口，所以很多人都喜歡吃。但是你知道嗎？吃柿子也是有一些飲食禁忌的。今天小編告訴大家秋季吃柿子的12個禁忌，一起來瞭解一下吧！ 【飲食禁忌】 1、...
2016-04-29 -
秋季飲食搭配 飲食“黑白配”安度寒燥秋
秋季的天氣變化往往會使人措手不及，冷暖變化不規律使各種疾病多發，最常見的有中風、支氣管炎、哮喘、胃病、咳嗽復發等等。其主要原因是人體受冷空氣刺激，導致交感神經興奮，血壓升高，促進了血栓的形成，同時，...
2016-04-29 -
秋季飲食禁忌 7類人秋季少吃薑
生薑的營養價值很高，自古以來它在中醫中就佔有一席之地。生薑對人體的功效非常多，你知道生薑的功效與作用有哪些嗎？你知道哪些人不能吃生薑的嗎？ 以下7類人最好少吃薑 胃熱者 中醫認為，過量食用煎炒燥熱...
2016-04-29 -
秋季飲食調理 秋冬季掉發不用愁
有沒有發現最近洗頭梳頭都掉的發比往常要多？家裡的地板上總是散落著一撮撮頭髮？其實掉發脫髮是一種正常的人體代謝過程，但前提是不是掉得太多。而下面，小編就跟大家一起探討一下掉發的問題吧。 步入秋季，許...
2016-04-29 -
秋季飲食禁忌 秋季腹瀉不要吃這5種食物
秋季是腹瀉的高發期，吃到不潔食物、生冷食物都會導致腹痛腹瀉。腹瀉雖然不是大問題，但很傷身。腹瀉怎麼辦？腹瀉吃什麼好？腹瀉不能吃什麼？今天小編告訴你腹瀉的各種飲食禁忌，一起看看吧。 牛奶 牛奶中含乳...
2016-04-29 -
秋季飲食養生 秋季養生吃什麼？
秋季養生有講究，秋季天氣乾燥，一般人都需要注意飲食健康，補充營養，多吃適合自己體質的食物，那麼秋季養生應該多吃什麼？ 女性應注意益氣補血 血液，是女性美容最重要的物質基礎。中醫認為，只有血液充足，...
2016-04-29 -
秋季飲食常識 四種搭配方法讓飲食更營養
如健康營養專家建議我們每天保持健康的飲食，其中一個非常重要的方面就是營養均衡。應該保持食物多樣性。那麼日常飲食如何注意均衡營養呢？ 和麵加奶 牛奶中蛋白質豐富，能加強麵團的筋力，使做出來的麵條不易...
2016-04-29 -
關於男性秋季飲食 常吃6款食譜壯陽效果最佳
其實男性想要保證自己的身體健康，就必須注重平時的飲食，只有合理的膳食營養才能夠給機體提供能量！男性養生先養腎，秋季更是補腎的好機會，你們都知道哪些補腎的妙方呢，來學習一下小編給大家介紹的這些補腎美食...
2016-04-29 -
秋季飲食誤區 謹記秋季養生飲食誤區
秋季氣候乾燥多變，很容易引起各種疾病的爆發。特別提醒大家，病從口入，所以秋季飲食一定要安排合理，不能想吃什麼就吃什麼，今天給大家詳細解說一下有關秋季飲食誤區，教你吃出健康秋季。 秋季氣候燥熱，對人...
2016-04-29 -
秋季養生 秋季飲食禁忌及如何養生
秋天到了，天氣慢慢的轉涼，你知道秋季該如何養生才能夠保持身體的健康嗎？秋季養生在飲食上要注意些什麼呢？今天小編就為大家推薦一些秋季養生的小常識，來幫助大家秋季好好養生，讓大家能夠健康度過秋天！ 秋...
2016-04-29 -
秋季飲食 餐桌上的“紅綠燈”
減肥食譜漫天飛，你真的有時間去做來吃嗎？既然沒時間做這些美味食譜了，那就在再吃東西的時候有所選擇，避開肥膩的食物，飲食清淡，營養均衡，才能夠更好地控制自己的體重。 餐桌上的“紅綠燈”，你聽說過嗎？...
2016-04-29 -
秋季飲食養生 秋季需早防燥
不知不覺快立秋了。立秋即是秋季的開始，人們在享受秋高氣爽的同時，也別忘了它還帶來了時令主氣——燥。秋燥對人體會產生什麼影響，具體該怎麼應對呢？ 祖國醫學認為：燥易傷肺。因而“肺燥”是秋季就醫時患者...
2016-04-29 -
六款魚湯做法 秋季飲食養生必備營養法寶
人們常說，愛吃魚的人總是比較聰明，其實也不是不無道理。因為魚包含了很多的營養物質，魚湯更是鮮美可口！這裡搜集到幾種美味魚湯給大家選擇。 蘿蔔絲鯽魚湯 材料：鯽魚1條（約250克），白蘿蔔150克。...
2016-04-29 -
秋季飲食養生 教你秋季飲食養生的兩種方法
秋季是從立秋至立冬3個月，秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾補肝清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為要。下面介紹秋...
2016-04-29 -
秋季飲食 秋天要多吃的食物
炎熱漫長的夏季終於過去，迎來秋高氣爽的秋季天氣，此時最適合吃美食，那麼秋天應該多吃哪些食物呢？怎麼養生呢？ 秋天要多吃的食物 1、宜食用鴿肉、羊肉 鴿肉含豐富的血紅蛋白，蛋白質含量比豬肉高9。5%...
2016-04-29 -
女性秋季飲食 謹遵3步養生法
秋季養生正當時，不少愛美的女性朋友會選擇在秋季飲食中小量進補，用以養生保健。但是女性進補也有技巧，正確進補才能達到食療養生的效果，女性秋季進補應循三步走。 自行進補第一步：學會舍 少吃辛辣刺激食物...
2016-04-29 -
秋季飲食養生 秋季飲食八禁忌
天氣漸漸的轉涼了，溫差變大，很容易導致身體免疫力的下降，這也是流行性☆禁☆感冒多發的季節，所以大家一定要注意保暖，同時還要注意飲食的調控。下面8個飲食禁忌一定要知道。那麼秋季養生到底有哪些飲食禁忌？跟著小...
2016-04-29
