【天冷了小心心腦血管開始搗亂】

冬天是心腦血管疾病的兩個高發期.原因在於突然下降的氣溫會造成血管收縮、血黏度增高,北方乾燥的氣候也容易使血黏度增高.因此,冬季疾病預防工作中,心腦血管病症需要著重關注.
有研究證明,心腦血管疾病與炎症的發生有很大關係,而近段時間氣候突變造成感冒人群增多,正是心腦血管疾病高發的重要原因.
那麼,這類疾病預防工作要怎麼進行呢?首先要注意防寒保暖;其次,要注意保持生活節律的穩定,有鍛煉習慣的人,時間應以上午10點以後或下午為宜,原因在於早上人們的交感神經興奮、腎上腺素分泌增多,本身就是心腦血管疾病一天中發病的高峰期.過早起床鍛煉,冷空氣刺激血管收縮,進一步加強了發病的可能.
心腦血管患者應當保持情緒穩定,避免過於興奮或因生悶氣導致腎上腺素分泌增多,誘發疾病.在供暖的房間內,出門前應先在門口打開門適應適應,避免直接出門時,冷空氣刺激血管,造成心腦血管意外.