【導讀】腰酸背痛是怎麼回事？腰痛， 其實就是腰酸背痛的簡稱， 腰與背， 互相牽引， 一個痛， 另一個也會受到感染。 小編推薦坐正會加重腰酸背痛的解決方法， 一起來看看坐正會加重腰酸背痛吧。
坐正會加重腰酸背痛
長時間坐得端正也會腰酸背痛
坐得太直， 且長時間坐姿保持不變同樣會給背部帶來壓力。 如果你每天坐著的時間很長， 那麼每天試幾次下面的方法：腳著地， 背靠椅子， 背部微屈。 更好的方法是：每天站一會。
腰酸背痛不是因為搬了重物
問題的關鍵不在於搬的東西有多重， 而在於如何搬。
背部痛未必是損傷所致
椎間盤退變、外傷、疾病、感染甚至遺傳因素都會導致背痛。
躺在床上反而加重你背部痛
休息的確有助於緩解引起背痛的急性損傷或肌肉勞損。 但臥床休養的觀點卻是一個錯誤認識。 在床上躺個一兩天可能會加劇你的背痛。
坐正會加重腰酸背痛
太瘦的人腰酸背痛更厲害
任何人都有可能出現背痛。 事實上， 那些太瘦的人， 例如那些患有厭食症（飲食失調）的人們， 可能會出現骨質疏鬆， 進而導致骨折或椎骨碎裂。
多鍛煉可以緩解腰酸背痛
有規律地鍛煉有助於預防背痛。 對於因急性扭傷而導致背痛的人，
腰酸背痛， 床墊不是越硬越好
與睡硬床墊的人相比， 睡中等硬度床墊的人更少出現背痛和無力。 不過， 根據睡眠習慣的差異及背痛病因的不同， 不同的人可能需要不同的床墊。
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