神經性頭疼主要是指功能性頭痛、緊張性頭痛及血管神經性頭痛， 多是由緊張、生氣、勞累等引發。 表現為持續性的頭部悶痛、沉重感、壓迫感， 常伴有失眠、注意力不能集中、記憶力減退、頭昏、煩躁不安等神經官能症症狀。
神經性頭疼雖然沒有器質性病變， 但頻繁的頭痛嚴重影響了患者的生活品質， 部分人頭痛也會使生理功能受到影響， 甚至導致性格的改變。 頭痛反復發作， 許多人靠口服止痛藥維持生活和工作。 長期吃止痛藥其副作用是顯而易見的， 患者不妨試試以下幾種緩解頭痛的小妙招。
1、按摩合穀穴和內庭穴
合谷穴位於雙手大拇指與食指分叉處向尺骨側一市寸。 內庭穴位於雙足第二、三趾之間。 按摩該兩穴位可治療神經性頭痛、失眠性頭痛、頸後疼痛等。
按摩方法：按摩合谷穴時， 可用雙手拇指以順時針方向交替按摩。 內庭穴位用雙手拇指直接點壓雙足二、三趾之間， 可起到立即止痛效果， 堅持每日2～3次， 每次10分鐘。 按摩該兩穴位後一般3～5日可起到治癒效果。
2、按摩頭部
對頭部進行力度適中的按摩， 是緩解頭疼的有效方法。 太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道， 將你的食指和中指放在你眉毛的外側及太陽穴處。 稍微用力沿圓形旋轉按壓10秒， 然後休息2秒， 放鬆， 再重複做。
3、做做按摩操
站立或坐下， 放鬆你的身體，
4、叩打頸部和頭後部
神經性頭疼較明顯時， 可用手掌輕輕叩打頸部和頭後部， 右手叩右耳後頸部， 再用左手叩左耳後頸部， 各100次。 然後用雙手搓頸部， 搓時用大拇指和其餘四指捏住頸項部肌肉， 用力要對稱， 頻率要快， 但是移動的速度要慢， 一般一次搓5分鐘左右， 可舒筋通絡、緩解頭痛。
5、用熱水袋或冰袋敷
把熱水袋或者冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦;使用冷敷還是熱敷是一個人優先選擇的治療方法。 但是， 如果你選擇冷敷， 那麼， 應該先用毛巾包裹冰袋， 然後再放在痛處。
6、熱水浸手
神經性頭疼發作時， 可將雙手浸沒於一壺熱水中（水溫以手入水後能忍受的極限為宜），
7、中藥塞鼻
取川芎、白芷、炙遠志各15克焙乾， 再加冰片7克， 共研成細粉後裝瓶備用。 在治療神經性頭疼時， 可用綢布包少許藥粉塞右鼻， 一般塞鼻後15分鐘左右便可止痛。
8、飲濃薄荷茶
取幹薄荷葉15克放入茶杯內， 用剛燒開的開水沖泡5分鐘後服用， 早晚各服1次， 對治療頭痛也有一定作用。
