【導讀】當人體處在不同的時期裡是需要不同的營養的， 而營養我們可以從一日三餐中攝取， 也可以從水果中來攝取。 而我們現在就來針對不同時候我們應該要補充怎樣的水果來進行介紹， 腳氣患者飲食要點就是這樣來的， 來看看腳氣患者飲食要點吧。
腳氣患者飲食要點
適宜食物
1、主食及豆類的選擇
未被精磨的小麥粉、大豆粉、小米、玉米、大米等。
2、肉蛋奶類的選擇
瘦豬肉、豬肝、雞肝、蛋類等。
3、蔬菜的選擇
蘿蔔、茄子、白菜、冬瓜等。
4、水果的選擇
蘋果、梨、葡萄等。
5、其他
葵花籽、花生、腰果、杏仁等。
腳氣患者飲食要點
飲食禁忌
生魚、生貝類、檳榔、咖啡、茶、醃制食品等。
一日參考膳食
1、早餐
大米、小米、玉米、海螺、胡蘿蔔等， 如雜米粥、胡蘿蔔拌螺丁；
2、午餐
大米、豆腐、芝麻、紫菜等， 如芝麻素魚條、紫菜湯；
3、晚餐
花生、大米、鯽魚、腰果、百合等， 如落花生粥、腰果炒百合、鯽魚湯。
溫馨提示：吃有吃的有講究， 有妙用。 當我們在吃水果的時候， 要有選擇性的吃哦， 針對我們自己的身體情況來進行選擇， 不要盲目性的吃哦， 有可能你正在吃不適合身體狀況的水果哦， 這樣才是對於我們最為正確的吃法。
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