一、要求孩子定時睡覺(一般晚上9點)。
少喝水。 孩子睡前(一般從晚飯後開始)不要喝水、喝飲料和吃水果。 目的在於減少入睡以後膀胱內貯存的尿量。
別興奮。 孩子睡覺前， 家長不要逗引孩子， 不要讓孩子看驚險的電影或電視， 也不要給孩子講會使他“激動”的故事。 因為睡前過於興奮， 孩子就會睡得很深， 容易尿床。
二、要求定時叫醒孩子(一般晚上11點)。
開鬧鐘。 臨睡前媽媽把鬧鐘開到11點， 放在孩子的耳朵邊上。 一般在最初的一兩個月裡， 鬧鐘是叫不醒孩子的， 仍要媽媽去叫醒孩子。 大約經過三個月左右， 鬧鐘就有可能把孩子叫醒。
要醒透。 在鬧鐘響了以後， 家長不僅要叫醒孩子， 而且一定要使孩子醒透， 因為孩子晚上醒得不“透”， 往往小便就會尿不乾淨， 後半夜就容易尿床。
三、讓孩子上廁所小便。
在孩子入睡前， 一定要求孩子上廁所小便。 家長不要在床邊放痰盂， 讓孩子把小便尿在痰盂裡。 因為上廁所小便可以使孩子建立“到廁所去小便”的條件反射。 小便完以後， 要求孩子用力屏一下， 目的在於比較徹底地排空小便。
不管天氣有多冷， 都要要求孩子去廁所小便。 因為上廁所去， 一方面可以讓孩子從床邊走到廁所，
