孕婦早期飲食新主張

孕婦可是跟熊貓一樣寶貴的特殊人群。 孕婦在懷孕期間有很多注意事項， 雖然每天被規定來規定去很煩人， 但是為了自己和寶寶的健康， 這點付出是值得的。 對於飲食， 每個階段的要求不同， 那麼孕婦早期飲食要注意些什麼呢?

母體在懷孕早期， 由於各系統產生相應變化， 抵抗力下降， 易發生感冒、泌尿系感染等， 體質弱者更是如此。 因此， 體弱孕婦此時適當地進補一些人參， 可提高孕婦的自身免疫力。

紅參是人參的熟製品， 除具有補元氣、補脾肺、生津安神的作用外， 其藥性更溫， 具有火大、勁足、功效強的特點，

更長於大補元氣、回陽救逆、益氣攝血。 從保健強身角度來說， 紅參則是氣血不足且偏陽虛者的補益佳品， 凡出現經常怕冷、手腳不暖、眩暈倦怠、四肢乏力、易疲勞、氣短喘促、時感胃中寒冷、長期腹瀉、失眠多夢、陽痿尿頻等表現， 都可選用紅參進補。

孕婦早期飲食可以服用人參麼?

母體在懷孕早期， 由於各系統產生相應變化， 抵抗力下降， 易發生感冒、泌尿系感染等， 體質弱者更是如此。 因此， 體弱孕婦此時適當地進補一些人參， 可提高孕婦的自身免疫力。

妊娠晚期， 孕婦血漿纖維蛋白原和球蛋白含量增高， 血液黏稠度增加， 血液處於高凝狀態。 研究表明人參可明顯地增加"血瘀"狀態下紅細胞膜的流動性， 其對血液迴圈有明顯的改善作用，

同時能增強心肌收縮力， 因此， 對胎兒宮內正常發育可起到一定的作用。

那麼， 應該服用哪種人參為好呢?

孕婦早期飲食主張服用紅參， 體質偏熱者可服生曬參;懷孕中晚期如水腫較明顯， 動則氣短也以服紅參為宜， 體質偏熱者可服西洋參。 總之， 應在醫生指導下選擇服用。

值得注意的是， 由於人參的"抗凝"作用， 在臨近產期及分娩時， 不提倡服用人參， 以利於預防產後出血。 對於其它人參製劑應慎服， 如有頭脹頭痛、發燒、舌苔厚膩等症狀， 不可服參， 如服參後出現失眠、胸悶、憋氣、腹脹、玫瑰疹、瘙癢、鼻衄等應立即停服。

人參是滋補身體的良藥， 古時候有人參治百病的說法， 可見人參的營養價值很高。 但人參分很多種，

在孕婦早期飲食中， 選擇紅參是比較好的。