天氣轉涼了之後呢， 很多人身體都會有一些不適應， 特別是容易胃部變涼， 會出現很多的腹瀉情況， 其實這和一個人的自身免疫能力有很大的關係的， 如果長時間的腹瀉身體也是不吃不消的， 那麼入秋之後腹瀉如何進行飲食治療呢?
一、羊肉黃芪羹
羊肉250克， 黃芪15克， 烏梅15克， 食鹽少許。 先將黃芪、烏梅入鍋， 加清水1000毫升， 浸透， 煎20分鐘， 去渣留汁， 加入羊肉(切小塊)、食鹽， 文火煮至肉爛能食。
每日早、晚溫熱食肉渴湯。 用治脾腎陽衰， 久瀉不止， 滑脫不禁之重症， 確有良效。
二、山藥羊肉粥
羊肉25克， 鮮山藥100克， 糯米100克。
此粥具有健脾溫腎， 固腸止瀉的功效。 用治老年人脾腎陽虛之泄瀉， 甚為適宜。 山藥羊肉粥功專溫補， 凡實證、熱證泄瀉者忌用。
三、白扁豆粥
新鮮白扁豆100克或幹扁豆50克， 與粳米100克同煮為粥， 每日早晚溫熱食服。
中醫指出：“扁豆粥專補脾胃。 ”此粥味道香美， 對慢性腹瀉， 食欲欠佳， 消化不良的老年及兒童患者非常適合。 注意煮粥時扁豆一定要燒至爛熟食用。
四、薏苡仁粥
薏苡仁50克曬乾碾成細粉， 與粳米75克同煮為粥食用。 薏苡仁含有豐富的碳水化合物、蛋白質以及多種氨基酸等， 又能健脾利濕， 老年慢性泄瀉、舌苔厚膩者宜用。
五、栗子粥
栗子12只去殼， 與粳米或糯米100克同煮為粥。
如果一個人入秋之後呢可以通過飲食來緩解腹瀉的情況的， 通過這幾款養生粥的做法呢， 大家也能夠更好的暖胃， 避免在這樣的寒冷的天氣裡面出現胃口涼， 腹瀉的問題， 適當的保健胃部是很重要的。
