腦出血的預防措施

方法步驟：

01 1首先一個就是要注意控制血壓， 其實這個高血壓是腦出血的最大誘因， 所以控制血壓就成了預防工作中最重要的部分， 如果自身患有高血壓， 應在醫生的指導下合理應用並調整降血壓藥物， 血壓不能過高或者過低。

02 2再有就是要注意穩定心情， 平時保持良好的精神狀態也是腦出血的預防措施， 因為高血壓的發生與患者的飲食和精神狀態等有很大的關係， 高血壓患者在緊張時血管收縮反應比正常人持久， 因此穩定心情預防高血壓。

03 3還有就是要注意規律生活， 養成規律的生活習慣，

04 最後我們要說的是這個腦出血的發病率越來越高， 給老年人的晚年生活帶來了很大的影響， 一旦患病要積極進行治療， 絕對可不能耽誤才行啊。