懷孕了的女人就不可以像以前那麼的隨心所欲， 要注意孕期保養， 為寶寶和自身的健康努力。 那麼， 孕期保健注意事項有哪些?孕婦在辦公室需要注意什麼?下面就來和小編一起盤點孕婦養生常識， 教你孕期養生寶典。
懷孕後上班要需注意事項
安度忐忑不安上下班高峰時段
聽說有位准媽媽因為每天要乘坐長路程的地鐵上下班， 發生多次缺氧， 在胎兒7個月時， 15分鐘宮縮1次， 生下肺功能有嚴重缺陷早產兒。 因此准媽媽實在不應掉以輕心。 面對上下班擁擠的交通狀況， 還是應該多多保護自己和寶寶。
學會避開高峰時段：
避開高峰時段， 路況就會好很多， 人也不會那麼多。 不過， 這樣的話就要遲到了， 扣工資那是一定的了。 但是為了寶寶， 自己也舒服， 丟了芝麻， 撿了西瓜， 這也是值得的。 當然， 准媽媽如果能早點坐車， 既可避開擁堵交通， 又可不遲到， 還能呼吸到新鮮空氣， 是一舉幾得的事。
1、搬到公司附近住
如果公司到家的路程實在太長， 每天坐了地鐵還要換公交， 實在太累人， 打車的費用也是一大筆， 不如在公司旁邊租房吧， 這樣的話就可以把路上的時間爭取為休息時間。 住在公司旁邊， 最好步行就可以到， 既鍛煉了身體， 又不會遲到。
2、尋求有車族搭順風車
上下班的時間也是最難打到車的時段， 在網上發貼子， 徵求住在自己家旁邊的、目的地基本一致、熱心的有車族，
3、如何在沒有空位的公交工具上坐上位子?
A、瞄準會讓座的目標人群
比如， 熱情善良、助人為樂的學生， 情侶中的男生， 有男子氣概的中、青年男乘客， 感同身受的女乘客， 占著“老弱病殘孕”專座的非老弱病殘孕乘客等， 可能比較容易讓座， 膽子大開口請他們幫個忙， 不好意思的就往他們面前站站， 總是會有熱心人體貼你大肚子的不便， 讓座給你的。
如何對付聞不得的辦公室煙味?
周圍有人吞雲吐霧對寶寶的影響就不用細說了。 現在很多公司都不允許員工在辦公室裡抽煙， 不過還是有人忍不住，
