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辦公室瑜伽 適合辦公族練習的瑜伽動作
今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽,練習這些瑜伽動作對緩解我們的工作壓力有很好的幫助。大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程來學習一下。 練習辦公室...
2017-02-17 -
辦公室豐胸瑜伽 辦公族練瑜伽輕鬆豐胸
辦公族如何豐胸呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的辦公室豐胸瑜伽,大家可以跟著我們的豐胸瑜伽視頻教程來學習一下,堅持練習就可以達到豐胸美胸的目的了。當然,你還可以跟著下面的豐胸瑜伽教學來簡單...
2017-02-17 -
怎樣安全開展辦公室戀情?
辦公室是職場男女接觸最頻繁的場所,在這裡產生愛情一點也不意外,但有些企業明確規定禁止辦公室戀情,所以一旦你發現和他墜入愛河了就要開始小心翼翼的。愛情無罪,所以為了呵護你們愛的小樹苗茁壯成長就要想辦...
2017-02-17 -
【白領一族的辦公室“隱形運動”】
辦公桌前一坐一整天,枯燥無味壓力大,坐得身體僵硬想要起來活動活動又怕被領導發現,忍到晚上回到家就會感到腰酸背疼腿抽筋。其實在辦公室裡對自己不必那麼苛刻,不能站起來做操,那就來點隱形健身法吧。>>>...
2017-02-17 -
辦公室健身操 適合在辦公室做的健身操
生活中一些白領們都是一整天的待在辦公室,並且日常也沒有時間去進行健身鍛煉,這對於健康是非常不利的,因此建議大家可以做一些辦公室健身操,今天就介紹一些適合辦公室做的健身保健操以及健身操的基本動作。...
2016-06-01 -
辦公室保健操 簡單有效的保健操訓練
辦公室人群長期久坐在電腦面前,這對骨骼、肌肉、韌帶會帶來一定的損傷,因此做一些保健操可以很好的緩解肌肉酸痛現象,但是一些健身操的注意事項也需要瞭解,那麼健身操的基本動作有哪些?辦公室保健操怎麼做...
2016-05-30 -
對抗辦公室污染吃這些
方法步驟: 01 抗輻射 多吃海帶加蔬菜 人群:程式設計員、操盤手及其他長時間對著電腦工作者。 處方:海帶多糖是海帶中重要的生物活性成分,臨床醫學認為海帶多糖有抗輻射和提高機體免疫力的功能;此外,...
2017-02-06 -
枸杞護眼黑巧克力提神 辦公室常備3類健康零食
眼睛乾澀、肚子餓、感覺身體被掏空沒點精神,相信很多上班一族經常會有這些感覺。每到這種時候,除了必要的休息之外,吃零食是很多人的選擇。不過,零食雖然要吃,但要吃的健康哦。辦公室常備3類健康零食護眼零食...
2017-01-05 -
久坐辦公室導致的5大致命傷
一項研究發現,久坐對健康危害很大,甚至危及生命。更有甚至,有研究表示辦公室久坐超過4小時可斃命。下面讓我們一起來看看久坐辦公室導致的致命傷有哪些吧。 一、連坐4個小時人體調節基因將關閉 雖然健康...
2016-10-10 -
白領孕婦當心辦公室污染
專家建議,在裝璜精美、設備先進的現代化寫字樓裡工作,一定要注意四個方面的問題,不要為了工作而傷了身體。 白領准媽媽當心辦公室污染 首先,要注意電腦的使用。 電腦在開機時,顯示器會散發電磁輻...
2010-08-04 -
辦公室孕婦風生水起
養生之道網導讀:2004年似乎是個生育高峰。辦公室裡穿輻射防護服的女同事一個接一個,午餐時間,准媽媽們濟濟一堂,蔚為壯觀。有人說都是“非典”惹的禍———去年不敢生的寶寶...... 2004年似乎是...
2016-08-05 -
【辦公室孕婦注意事項】
懷孕了的女人就不可以像以前那麼的隨心所欲,要注意孕期保養,為寶寶和自身的健康努力。那麼,孕期保健注意事項有哪些?孕婦在辦公室需要注意什麼?下面就來和小編一起盤點孕婦養生常識,教你孕期養生寶典。 ...
2017-03-07 -
孕婦辦公室講究這些保順
孕婦在從前,懷孕過程是全程被照顧,不讓幹重活累活的,但是現代社會男女平等,女性的工作能力並不在男性之下,因此許多女性在懷孕後仍選擇繼續工作,這時為自己佈置一個風水好的辦公環境,就很重要了!下面就來...
2015-07-26 -
辦公室孕婦注意事項
目錄 第一章:懷孕後上班要需注意事項 第二章:孕期保健注意事項 第三章:孕期飲食注意事項 編者按:懷孕了的女人就不可以像以前那麼的隨心所欲,要注意孕期保養,為寶寶和自身的健康努力。那麼,...
2012-02-16 -
上班族孕婦辦公室裡“巧”運動 緩解腰酸背痛
懷孕期間,孕婦背部下方以及骨盆的肌肉會拉緊,長時間挺著肚子坐著工作,頸、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平時大得多。可以在自己的座位上做以下幾個小動作,幫你擺脫這些不適: 頸部 先挺直前...
2014-06-18 -
白領孕婦要當心辦公室裡的污染
首先,要注意電腦的使用。 電腦在開機時,顯示器會散發電磁輻射,對人的細胞分裂有破壞作用,可能會損傷未成形的胎兒。所以,在懷孕的頭三個月,最好少使用電腦,特別是要和電腦螢幕保持距離。三個月後,可以...
2012-02-01 -
孕婦在辦公室要如何預防輻射?
首先,要注意電腦的使用。 電腦在開機時,顯示器會散發電磁輻射,對人的細胞分裂有破壞作用,可能會損傷未成形的胎兒。所以,在懷孕的頭三個月,最好少使用電腦,特別是要和電腦螢幕保持距離。三個月後,...
2011-08-03 -
孕婦在辦公室如何預防輻射?
白領准媽媽當心辦公室污染 首先,要注意電腦的使用。 電腦在開機時,顯示器會散發電磁輻射,對人的細胞分裂有破壞作用,可能會損傷未成形的胎兒。所以,在懷孕的頭三個月,最好少使用電腦,特別是要和電...
2011-06-08 -
辦公室雜訊對孕婦危害更大
因為構成胎兒內耳一部分的耳蝸是從孕婦妊娠第20周起開始成長發育,其成熟過程在嬰兒出生後30多天時間時仍在繼續進行。由於胎兒的內耳耳蝸正處於成長階段,極易遭受低頻率雜訊的損害,外環境中的低頻率聲音可...
2015-12-31 -
職場孕婦如何養生 辦公室裡也有好孕期
婦產科專家指出,在身體狀態不錯的情況下,孕期堅持上班並無大礙。其實,只要上班的時候注意一些細節上的保護,即使在辦公室裡也可以安全度過孕期的,而且對孕媽的精神狀態、胎兒的發育、乃至產後的恢復都有好處。...
2016-04-30
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2回答
辦公室綜合症怎麼治療?
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1回答
辦公室綜合症病因是什麼?
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2回答
怎樣預防辦公室綜合症?
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2回答
得了辦公室綜合症應該注意什麼?
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3回答
辦公室綜合症會引發頸椎病嗎?
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2回答
辦公室綜合症好了之後後遺症嗎?