編者按：現代人工作比較忙碌， 身體各個部位都在忙碌。 那雙腳也是需要做個釋放。 足療保健的功效大到可以治療腎病， 那有什麼特別之處呢?下面我們跟著小編來看看。
首先取幹艾葉50—100克(根據水的多少定， 沒有嚴格標準)， 先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳， 若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘後再加水泡腳也可。
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應先從左腳開始， 按摩3遍腎、輸尿管、膀胱三個反射區， 再按腳底、腳內側、腳外側、腳背。 在按摩時，
通過雙手對足部進行按摩， 應先從左腳開始， 按摩3遍腎、輸尿管、膀胱三個反射區， 再按腳底、腳內側、腳外側、腳背。 在按摩時， 關鍵點是要找准敏感點， 這樣不需要用多大力量， 被按摩處就會感到酸痛感覺， 才會有療效。
使藥物更好刺激足位穴位和反射區， 從而達到通經活絡， 促進血液迴圈， 調節神經系統， 改善睡眠。 堅持中藥足浴足療， 平衡新陳代謝， 防治腎病。
防病試試浸足療法
浸足療法用於防病治病， 通過藥、熱摩擦等共同作用於人體足心湧泉穴， 使人體經血流暢， 心、腎、肝、脾諸臟腑得養， 病痛祛除、身體康健。
一、浸足療法的適應症
浸足療法多用於防治人體心、肝、脾、腎、子宮等臟腑疾病， 常期應用可有增強心腎功能之效。
二、浸足療法的操作方法
應用浸足療法時首先應辨病辨證選用有效的方劑。 用清水將藥物加水煎煮、去渣， 待藥液溫度降至40～50度時， 將雙足浸泡於藥液中。 浸泡時患者可自行用手按摩雙足穴位， 每晚睡前一次， 每次浸泡20～30分鐘(藥液涼了加溫)。 浸泡完畢後用熱水洗淨雙足， 毛巾擦乾， 平臥並抬高雙足20～30分鐘。
三、浸足療法臨床應用舉例
1、失眠：磁石、荊芥、夜交藤、丹參、獨活、遠志各15克， 水煎去渣， 加熱水至3000毫升(水溫約攝氏40度)浸足， 每晚睡前1次。
2、高血壓：夏枯草、磁石、決明子、生龍骨、川芎各15克， 草藥煎汁去渣倒入米醋合熱水至3000毫升浸足。 每日1～2次， 每次20～30分鐘。
3、急性結膜炎：野菊花、木賊草、薄荷葉各15克， 煎水去渣加熱水至3000毫升， 浸足每日1～2次， 每次20分鐘。
4、足部凍傷：桂枝、茄秧、白芷、防風、細辛各15克， 水煎加熱水至3000毫升浸足。 每日2次， 每次20分鐘。
總結：綜上所述， 秋季養生， 正確做對足療， 可以有很大的功效。 那本文也介紹了多種足療指南供大家參考， 希望可以對大家有所幫助。
