感冒， 俗稱傷風。 根據發病季節或症狀不同， 中醫通常分為風寒感冒和風熱感冒兩大類型。 風寒感冒多表現為發熱怕冷， 頭痛全身痛， 鼻塞流清涕， 咳嗽痰為白粘痰， 知苔薄白；風熱感冒者發熱不怕冷， 頭痛， 咽喉痛， 咳嗽痰為黃稠膿性痰， 舌苔微黃。 至於氣虛感冒、陰虛感冒、陽虛感冒、風濕感冒、暑濕感冒等類型。
感冒時宜吃和不能吃的東西
感冒期間， 無論風寒感冒或是風熱感冒， 忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物， 諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。
風寒感冒者還要忌吃上述的寒涼性食品， 如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿蔔、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、膨大海。
風熱感冒者還應忌食生薑、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。
將鐵樹葉一片， 花生米30克， 加水煮沸15分鐘， 熬好後倒入碗中， 加蜂蜜30克， 攪勻， 飯前服， 一日三次， 連吃三天一般就可痊癒。
1、蘿蔔蔥白風寒咳嗽， 蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。 用水三碗先將蘿蔔煮熟， 再放蔥白、薑、煮剩一碗湯。 連渣一次服。 宣肺解表， 化痰止咳；治風寒咳嗽， 痰多泡沫， 伴畏寒， 身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽
紅糖30克、鮮薑15克、紅棗30克。
3、蕪荽湯平傷風咳嗽
芫荽（香菜）30克、飴糖30克、大米100克。 先將大米洗淨， 加水煮湯， 取大米湯三湯匙與蕪荽， 飴糖攪拌後蒸10分鐘， 趁熱一次服， 注意避風寒；發汗透表， 治傷風感冒引起的咳嗽。
4、白蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽
大白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。 將蘿蔔洗淨， 切片， 放入碗內， 倒入蜂蜜及白胡椒， 麻黃等共蒸半小時趁熱頓服， 臥床見汗即愈；發汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。
5、羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿
熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生薑汁100毫升、生地黃汁500毫升。 羊脂煎， 令沸；次下羊髓， 又令沸；次下蜜， 地黃， 生薑汁， 不住手攪， 微火熬數沸成膏。
6、鮮梨貝母治咳嗽肺癰
鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克。 將梨去皮剖開， 去核， 把貝母末及白糖填入， 合起放在碗內蒸熟。 早晚分食， 清熱化痰， 散結解表， 用治咳嗽或肺癰、症見胸痛、寒戰、咳嗽、發熱、口幹、咽燥、痰黃腥臭或膿血痰等。
7、飲馬乳清熱止嗽
鮮馬乳300毫升、白糖適量。 將馬乳煮沸， 飲時加白糖。 據《《唐本草》》介紹， 馬乳“止渴療熱”， 有補血生津， 潤燥止嗽的功效， 肺結核的咳嗽， 潮熱有良好的輔助治療作用。
8、冰糖燕窩粥治肺虛久咳
燕窩10克、大米100克、冰糖50克。 將燕窩放溫水中浸軟， 摘去絨毛汙物， 再放入開水碗中繼續漲發；取上等大米淘洗乾淨後放入鍋內，
9、燕窩梨大養肺陰
燕窩5克（水浸泡）、白梨2個、川貝母10克、冰糖5克。 白梨挖去核心， 將其他三味同放梨內， 蓋好紮緊放碗中， 隔水燉熟；服食， 養陰潤燥， 止咳化痰， 治多年痰咳， 氣短乏力。
10、蘿蔔胡椒止咳祛痰涎
蘿蔔1個、白胡椒5粒、生薑3片、陳皮1片。 加水共煎30分鐘， 日飲湯2次；下氣消痰， 治咳嗽痰多。
