牙疼不是病， 疼起來真要命。 一直是廣為流傳的一句俗語， 但其實並不科學， 因為牙疼是一種口腔疾病的症狀， 尤其是在得了齲齒的情況下， 那真是吃不下， 睡不著， 自己難受， 家人也很心疼。 千萬不能有等一等， 算了吧的觀念。 “牙疼不是病”的觀點不僅是錯誤的， 而且會耽誤治療， 造成蛀牙惡化， 牙齒壞死， 而且還有可能導致更多的蛀牙產生。 真要是到了疼得實在受不了的階段， 有時就連牙醫也幫不上忙， 那真是小洞不補， 大洞吃苦。 那麼導致齲齒的原因是什麼？
導致齲齒的原因
1、遺傳
有時會見到父母齲齒多，
2、全身因素
人體如果長期缺乏某些營養物質， 往往會增加患齲病的機會。 例如， 人體內長期缺乏維生素A、B、C、D， 不僅使牙齒缺鈣， 還影響頜骨的正常發育， 延長出牙時間。 體內長期缺鐵、鈣、磷， 常使齲疾病的易感性增加， 較易患齲病。 長期患有某些疾病的人， 例如患結核病、佝僂病或在牙發育中經常發燒的兒童往往迅速發生齲齒。
3、不良的口腔環境
牙所處的口腔環境， 包括唾液量、清潔度、飲食品種等。 這些方面出現問題， 是引起齲病的重要原因。
4、唾液量減少或不足易患齲病
口中的唾液俗稱“唾沫”， 裡面含有一定量有防齲作用的重碳酸鹽及鈣、磷、氟和抑菌物質等。 近年有人在唾液裡還發現了抗致齲菌的抗體， 為唾液防齲的研究提供了新依據。
5、忽視口腔衛生易患齲病
齲病與是否經常保持口腔衛生的關係極為密切。 口腔衛生的含義， 除了不吃不乾淨的食品外， 更重要的是吃完食物、喝完飲料後， 應迅速清除口內的殘存物。 否則， 口腔內的細菌會以食物或飲料的殘存物為培養基（即細菌所需的養料）進行大量的繁殖， 對牙產生破壞。 所以， 平時吃零食， 又不及時清除其殘存物或刷牙不徹底， 忽視口腔衛生的人， 患齲病最多。
6、牙齒組織結構和排列有缺陷
在防治齲病中發現， 當牙體發育與鈣化不良、組織結構存在裂隙而又疏鬆時， 其抗菌、抗酸的能力較低， 較易患齲病。 因為， 這種牙體易嵌塞、滯留食物， 成為菌斑的好發灶， 為患齲病創造條件。
蛀牙如何預防
1、含氟牙膏刷牙後， 含著泡沫漱口兩三分鐘， 讓泡沫在唇齒間流動， 再吐掉。 此時氟離子溶解於泡沫中， 極易被牙齒吸收， 尤其是微小蛀斑處。 不要誤吞， 可以鞏固脆弱的牙齒。
2、刷牙方式， 對於咀嚼面用橫刷法， 來回拉鋸動作。 對於牙齒的內外兩面（即舌面和頰面）用豎刷法， 刷上牙時， 先將牙刷的刷毛輕放在牙齦與牙齒的交界處， 然後通過手腕的上下活動像用梳子一樣， 刷毛自牙齦順著牙縫向下刷， 在同一部位反復數次；刷下牙時則同樣的方法從下往上刷，
3、合理飲食。 甜食是孩子偏愛的食品， 其中含有大量的糖和澱粉， 例如糖果、巧克力、餅乾和糕點等。 尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上， 為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養分， 經代謝後產生的有機酸致齲性很強。 因此， 要勸說孩子少吃甜食， 尤其不要在睡前吃， 睡前飲食後要刷牙。 此外， 日常飲食不要偏食。 膳食成份應包括五穀雜糧、豆類及豆製品、奶及乳製品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。 這樣有利於孩子的生長發育和身體健康。
4、餐後刷牙。 若無法做到， 餐後用溫水漱口， 不能隨便漱一下就吐掉， 而是在口中用力漱100下， 這樣才有作用。 吃零食後也要漱口。
5、含氟牙膏選用注意看含氟量， 國標規定：總氟量要大於等於牙膏總重的0.04%， 並小於等於0.15%；可溶氟或游離氟則必須大於等於0.04%。 一般用0.11%的即可， 牙菌斑很多很嚴重的用0.14%到0.15%的， 刷一個月， 牙菌斑就會明顯消失， 堅持3個月， 牙菌斑就看不見了。 不要用增白牙膏， 會使牙齒變脆！
