【導讀】鼻炎患者除有打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等典型症狀外， 還可併發頭疼、頭暈、記憶力減退、精神不集中等， 所以對鼻炎千萬不可掉以輕心， 應當及時治療， 以避免引發嚴重併發症。 那麼， 六種預防鼻炎的方法有哪些呢？下面就介紹六種預防鼻炎的方法。
六種預防鼻炎的方法
1、提高人體抵抗力。 抵抗力下降時， 鼻黏膜調節功能變差， 防禦功能低下， 病毒會乘虛入侵， 因此要避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等會導致抵抗力下降的各種因素。
2、提高呼吸道抗寒能力。 可堅持體育鍛煉， 特別是耐寒訓練， 如晨跑或用冷水洗臉，
3、患過敏性鼻炎的人應加強鼻子的保護， 隨時保持鼻腔清潔。
六種預防鼻炎的方法
4、秋冬季節儘量減少戶外活動， 避免接觸過敏原， 外出可戴口罩， 並儘量避免出入空氣污濁的地方。 室內要經常開窗通風， 積極預防感冒。
5、掌握一些簡單易行的中醫保健知識， 比如穴位按摩（迎香穴）、藥物熏鼻、鹽水洗鼻等， 還可以煲制一些簡易藥膳輔助治療。
6、忌食寒涼、生冷、辛辣等刺激性食物， 慎食魚、蝦、蟹類等海產食物；戒煙限酒， 減少對鼻腔黏膜的刺激。
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