孕婦是需要關心的一個群體， 在這個關鍵時期， 如果沒有一個很好的睡眠品質將會帶來嚴重後果， 所以對孕婦的睡眠品質必要做好保證， 當孕婦出現失眠的時候首先應該瞭解失眠的真正原因， 孕婦失眠是一個常見的症狀， 這時候時而緊張時而開心， 情緒波動比較大， 那麼， 孕婦失眠是怎麼回事?
一、過於擔心、害怕：人體的大腦皮層的高級的神經活動有興奮和抑制兩個過程。 通常睡覺時“怕失眠， 想入睡”， 本意是想睡， 但“怕失眠， 想入睡”的思想本身是腦細胞興奮表現， 因此， 越怕失眠， 越想入睡， 腦細胞就越興奮，
二、興奮：有一部分人會因為期待某人或是做某事而擔心睡過頭， 會常常出現早醒失眠的現象。 早上要趕火車、飛機， 往往容易早醒。 也有的人在職稱評定、晉升、分房結果快要公佈前， 往往也處於期待興奮狀態， 難以入睡。
三、喝酒：酒雖然是保健性飲料， 但只有適量飲用才會起到保健作用。 嗜酒者飲酒無度， 就會被酒所傷， 嗜酒者不僅肝臟功能明顯弱於其他人， 睡眠品質也遠遠不及， 更有甚者因為嗜酒染上失眠症。
四、思想多慮：有很多人在童年時受到恐嚇、喪失父母、重罰等創傷刺激感到害怕， 出現了怕黑不可以安然入睡現象， 雖然隨著年齡增長會逐漸的好轉， 但成年後， 他們會多思多慮， 一旦受到類似兒童時期的創傷性刺激，
上述已經對孕婦失眠的原因做了一個比較全面的總結， 相信大家也都瞭解了吧。 孕婦失眠是一個很正常的現象， 但是也不能掉以輕心， 我們應該通過正確的方法使孕婦能有一個優質的睡眠。 及早的治療對孕婦和寶寶都有好處。
